09.01.23
6 мин
За 3-4 дня до окончания праздников начните вставать и ложиться в привычное для будней время. Сократите, а лучше вовсе закончите употребление алкоголя и переедание. Ваша цель — дать организму понять, что всё возвращается на круги своя. А там и психика подтянется.
Последний день праздников — самое время, чтобы сесть за стол, разобрать документы, составить список задач… да, в принципе, и всё. Помните, что работа ещё не началась: главное — вспомнить, как примерно она выглядит. Тогда на следующее утро влиться в рутину будет гораздо проще.
А вот с чем в «день репетиции» нельзя переусердствовать, так это с мечтами. Вспомните, почему вы занимаетесь своим делом и каких успехов в нём хотели бы достигнуть в наступившем году. Новый проект? Повышение зарплаты? Расширение бизнеса? Ни в чём себе не отказывайте! И непременно составляйте списки: цель, ближайшие задачи, сроки — всё это поможет сделать мечты более осуществимыми и зарядиться энергией в процессе.
Первый день в офисе станет куда приятнее, если вы придёте на работу в новой одежде, с яркими фотографиями праздничных гуляний или с небольшими презентами коллегам из поездки. Смело делитесь историями новогодних приключений в очереди у кулера: это напомнит, что вокруг вас — не механические роботы, а живые коллеги. И им так же трудно вливаться в рабочий ритм, как и вам.
Не стремитесь в первые же рабочие дни ставить трудовые рекорды. Время на раскачку — это нормально. Начинайте с минимального списка задач, спланируйте перерывы в течение дня и, если возможно, уйдите с работы чуть раньше. В случае чего апеллируйте к психологам: они утверждают, что полноценно вернуться к делам работник может только через полторы-две недели после отпуска.
Вернуться в строй быстрее поможет выполнение той части работы, которая вам нравится больше всего. Любите обзванивать клиентов, но буксуете с составлением отчёта? Берите в руки телефон — остальное подождёт, пока вы втянетесь в рабочий ритм.
Справились с первой рабочей задачей? Есть повод наградить себя чашкой кофе и разговором с коллегой. Осилили второй пункт из списка дел? Да вы просто молодец! Срочно потратьте 15 минут на соцсети. Мелкими перебежками добраться до конца рабочего дня гораздо проще.
Праздники закончились. Да здравствуют праздники! По возвращении в офис нас больше всего расстраивает то, что всё лучшее уже позади. Но это не так. Впереди — следующие праздники, выходные и отпуск. Смело стройте на них планы и живите ожиданием предстоящей радости. В конце концов откройте производственный календарь и убедитесь, что в нём ещё немало дат, обещающих свободу от рутины.
Вам понравилась статья?
В избранное
Как балансировать между жизнью и работой
Представьте себе двух сотрудников. Первый вкалывает за троих, берётся за все проекты, полон энтузиазма. Второй — безынициативен, в работу не вовлечён, можно сказать, ушёл в «тихое увольнение». Как думаете, кто из них в итоге уволится? Скорее всего, оба. Первый пока не замечает, что рабочая деятельность начала поглощать всю его жизнь. Второй находится уже на последней стадии, где остался лишь шаг от ненависти к своим трудовым обязанностям до депрессии. Рассказываем, как соблюдать work-life баланс, то есть баланс между работой и личной жизнью.
Как получить выплаты по больничному в 2023 году
Больничный лист позволяет временно не работать и при этом получать компенсацию (как правило, она меньше зарплаты). Официально документ, который вам нужен в этом случае, называется «листком временной нетрудоспособности». Получить его можно не только при болезни, но и в некоторых других случаях. В этом году в силу вступило несколько серьёзных поправок к регламенту получения больничного. Разбираемся, что изменилось и как получить деньги за больничный лист.
Первая работа подростка: какой опыт я получил в общепите
Подросткам часто кажется, что их первая работа обязательно будет этаким клёвым и весёлым развлечением, за которое ещё и заплатят деньги. Как человек, проработавший в общепите два лета подряд, могу сказать честно: это совсем не так, это реально тяжёлый труд без скидки на юный возраст. В то же время работа в сети заведений быстрого питания дала мне действительно отличный опыт, который научил и ответственности, и взаимодействию с самыми разными людьми.
Градация компетенций: как стать сеньором на работе
Представьте ситуацию: в офисе сидят два программиста и работают над общим проектом. Но один из них получает зарплату 200 тысяч рублей, а другой — только 50 тысяч. Просто потому, что первый — senior (опытный сотрудник), а второй — junior (начинающий). А между ними в иерархии ещё есть middle — продвинутый. Такими терминами в сфере информационных технологий принято различать специалистов по уровню их экспертности и ценности. Постепенно эта градация компетенций завоёвывает и другие профессиональные сферы. Рассказываем, как сотрудник любой компании может повысить свою ценность и стать сеньором на работе.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru