Предстоит подготовить важный доклад или написать большое исследование — но вы оттягиваете «сладостный момент» и до последнего не приступаете к работе. Сразу же находится масса гораздо более важных дел — шопинг в интернете, просмотр вирусного видео, переписка с приятелем.
Специалисты убеждены: очень часто в ходе различных занятий, не требующих полноценной мозговой активности, вы подсознательно уже трудитесь.
Как минимум — обдумываете структуру отложенной работы, а как максимум — составляете план, формулируете основные положения и пункты. И, наконец приступая к задаче, часто понимаете, что всё не так страшно. Потому что часть работы на самом деле уже проделана.
«Лишь бы не работать», — усмехаются окружающие. И они правы: мы готовы на многое, чтобы не сосредотачиваться на важном деле. Но правы лишь отчасти. Потому что, желая отвлечься от работы, человек способен переделать массу других дел — в том числе полезных (особенно если вы на удалёнке). Например, записаться в спортзал и даже сходить на тренировку. Посмотреть обучающую программу. Отправиться с детьми в музей. Да хотя бы навести порядок на балконе. В общем, сделать всё то, что вы опять же долго откладывали на потом.
Если человек приступает к выполнению задания в самый последний момент, у него не останется времени на ненужные данные и сведения, на всё лишнее. В итоге работа будет выполнена быстро, чётко и конкретно, в ней будет всё по делу. И это обязательно оценят коллеги.
Кроме того, выполнение задачи в последний момент наносит удар по чрезмерному перфекционизму. Привыкли до бесконечности улучшать вашу работу, до последнего вносить правки? Если вы прокрастинатор, у вас просто не останется для этого времени.
Есть мнение, что прокрастинация — нечто вроде спам-фильтра. Человек тянет с выполнением задачи до последнего, потому что знает: всё может поменяться. Например, изменятся условия задачи. Или дадут другого сотрудника в помощь. Или появится какой-то закон. Да в конце концов, начальнику каждый день приходят в голову новые идеи. Чем постоянно подстраиваться и переделывать, не лучше ли выполнить всё за один раз — хоть и в спешке.
На самом деле все перечисленные плюсы являются таковыми только в случае, если прокрастинация присутствует в вашей жизни эпизодически и не приводит к сколько-нибудь значимым проблемам на работе. Если же она приняла хроническую форму, вы срываете дедлайны и подводите начальство и коллег — впору серьёзно задуматься. Возможно, вы занимаетесь не своим делом, и необходимо сменить сферу деятельности. Речь не обязательно об увольнении — есть вероятность, что вы засиделись на одном месте и надо поменять фронт работ. Или же ваша прокрастинация — свидетельство того, что вы эмоционально выгорели. Или это синдром хронической усталости. Или следствие отсутствия мотивации.
Так или иначе, если милая привычка откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, выматывает вас и разрушает вашу жизнь, пора принимать меры.
И осознание этого — уже плюс. Последний в нашей сегодняшней подборке.
Вам понравилась статья?
В избранное
Зачем нужен социальный капитал и как его заработать
Многие люди сосредоточены на создании финансового капитала, но для настоящего богатства и удовлетворения жизнью важен и социальный капитал — наш круг общения. Разбираемся, как окружение и связи влияют на наши достижения и почему качество связей важнее их количества.
Ноль во входящих: как разобраться с лавиной задач и не сойти с ума
Если почтовый ящик под завязку заполнен письмами с вопросами и просьбами, и пока вы решаете, за что в первую очередь хвататься, вам прилетает ещё дюжина поручений — не спешите впадать в панику. Эффективно справиться с этим снежным комом задач можно с помощью техники пустого инбокса. Она позволит вам привести в порядок не только почтовый ящик и работу, но и всю вашу жизнь. Рассказываем об этом методе.
Договор гражданско-правового характера (ГПХ): что это и как работает
Договор гражданско-правового характера — популярный сегодня вариант сотрудничества между работодателем и работником. Считается, что он более выгоден компаниям, при нём работник не так защищён с правовой точки зрения. Разбираемся в нюансах и рассказываем, что в такой форме трудовых отношений изменилось в последнее время.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru