02.12.22
5 мин
Как с детьми, так и со взрослыми любого возраста работает приём: если хочешь убедить другого — делай так сам. Курильщик может очень грамотно говорить о вреде этой пагубной привычки, но вряд ли его слова будут восприниматься всерьёз. Так что здоровый образ жизни нужно начинать с себя, и не только ради того, чтобы стать примером родителям или детям.
К тому же советы и назидания не особенно работают даже с детьми, а уж со взрослыми — тем более. Действовать надо постепенно и тактично.
Кстати, с собой можно взять детей, то есть внуков ваших родителей, если они не совсем малыши. Есть соответствующие семейные занятия. Тогда у вас появится увлекательное семейное дело, сближающее разные поколения.
Если родители категорически не хотят заниматься спортом, придётся поискать другие варианты.
Только физических активностей недостаточно. Для активного долголетия нужно наладить правильное питание. Вместе записаться на приём к диетологу или нутрициологу, потом собраться на совет, обсудить назначения. А затем раз в неделю ходить всем вместе в ресторан или кафе, в которых придерживаются принципов здорового питания, или устраивать семейные обеды дома. Можно даже составить график — в такой-то день принимаете вы, в другой — родители.
Ещё одна традиция — самим искать новые блюда, которые согласуются с необходимой диетой, и радостно и благодарно принимать находки родителей. Их очень порадует, если вы приготовите блюдо, воспользовавшись их рецептом, а потом пришлёте фотоотчёт.
Кстати, современные средства связи вполне позволяют реализовать эти советы, даже если вы живёте с родителями в разных городах. Ведь все они — не про нудную обязанность или долг, а про радость и ценность общения поколений, про общие интересы. В ходе такого общения появляется хороший бонус — улучшается физическое самочувствие и родителей, и детей, а ваши дети видят хороший пример добрых взаимоотношений в семье.
Вам понравилась статья?
В избранное
Семейное благополучие: как выбрать между общим, раздельным и смешанным семейным бюджетом
Вопрос организации семейного бюджета во многом индивидуален для каждой семейной пары. Почему так? По статистике, финансовые проблемы и разногласия — одна из частых причин разводов. Это говорит нам о том, насколько важно в бюджетном планировании в каждой конкретной семье найти баланс между совместным управлением деньгами и необходимым для каждого супруга уровнем финансовой независимости. В этом нам поможет выбор модели ведения бюджета, которая соответствует вашим финансовым обстоятельствам, уровню семейного дохода, ценностям и финансовым ориентирам супругов. Какие есть модели семейного бюджета, их особенности и ситуации применения — рассказывает Наталья Мустафаева, эксперт по личным финансам.
Опасный возраст: как помочь пожилым родственникам не стать жертвой мошенников
Каждый год злоумышленники обманывают в России тысячи пожилых людей, отнимая у них миллионы рублей. Наши бабушки и дедушки меньше всего защищены от мошенничеств в мире современных технологий и психологических приёмов, которыми пользуются злоумышленники. Рассказываем, как обезопасить родственников от атак аферистов.
Жидкие щи и мелкие бриллианты: почему дети стесняются достатка семьи
Новый смартфон соседа по парте или залатанное платье одноклассницы редко становятся поводом для семейных разговоров по душам. Но такие мелочи могут стать причиной реального разлада в душе ребёнка. Он может начать испытывать чувство стыда от ситуации, изменить которую не властен. Речь идёт об уровне достатка семьи — даже если он выше среднего. Особенно если он выше среднего. Семейный психолог Екатерина Сиванова развеивает миф о том, что некомфортной может быть только бедность — и рассказывает, как учила своего ребёнка не сравнивать себя с другими.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru