В прошлых материалах мы говорили о плюсах и минусах похода к личному психологу, участия в групповой терапии и покупки курсов самопсихоанализа, а также разбирались, как можно сделать консультации специалистов максимально эффективными для вас. Сегодня мы рассказываем, в чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром и к кому из них в каких ситуациях следует обращаться.
Психолог
Кто это: специалист, имеющий высшее образование, но необязательно в области психологии. Он может иметь любую специализацию, полученную в вузе, но в этом случае должен пройти профессиональную переподготовку по психологии (от 1000 часов). Желательным, но необязательным условием также является прохождение индивидуальной терапии с другим профессиональным психологом, а также работа с пациентами под присмотром наставника.
Что делает: даёт консультации, но не имеет права ставить пациенту диагноз или рекомендовать лекарственные препараты. Он также не может выписывать рецепты.
Когда обращаться:
- не можете самостоятельно найти ответ на мучающий вас вопрос в части отношений, работы, выбора чего-либо;
- хотите разобраться в конфликте;
- не можете найти общий язык с родными или коллегами;
- хотите выговориться и получить профессиональный совет;
- попали в затруднительное положение;
- не можете поделиться чем-то с близкими;
- пережили сложную психологическую ситуацию;
- хотите понять, куда двигаться дальше в жизни или в профессии.
Психотерапевт
Кто это: специалист, имеющий высшее медицинское образование, специализирующийся на психотерапии. Может быть врачом. Обычно имеет профильное образование по одному из известных методов, среди которых гештальт-терапия, системная семейная терапия и даже арт-терапия либо один из других методов.
Психотерапевт обязательно проходит личную терапию, специальную практику и делает несколько консультаций пациентов под надзором своего куратора. Как правило, является членом одной из ассоциаций, занимающихся практикуемым им направлением.
Что делает: работает над проблемами клиента более тщательно и глубоко. Например, обращается к прошлому человека, чтобы понять, какие ситуации сформировали его характер и как влияют на проблемы клиента. Психотерапевт имеет право ставить диагнозы и выписывать рецепты.
Когда обращаться:
- работа с психологом не помогла окончательно проработать проблему;
- наблюдается постоянное тревожное расстройство и/или панические атаки;
- преследуют навязчивые мысли;
- много лет не можете справиться с каким-то страхом, фобией;
- ранее вам диагностировали депрессивное или биполярное расстройство.
Психиатр
Кто это: врач, который получил высшее медицинское образование и имеет специализацию по психиатрии. Психиатр может проводить психологические консультации, но его основная задача — поставить диагноз, распознать болезнь и начать её лечить, в том числе медикаментозно.
Что делает: специализируется на психических расстройствах, занимается их выявлением и лечением. Нередко работает вместе с психологом или психотерапевтом. В этом случае рассказывать о своих проблемах и ощущениях вы будете обоим, но психолог или психотерапевт будет фокусироваться на устной консультационной части, а психиатр поддержит лечение лекарствами. Такой двойной подход может дать наибольшую эффективность.
Когда обращаться:
- у вас уже выявлено тяжёлое психическое расстройство и вы хотите начать или продолжить лечение;
- преследуют суицидальные мысли;
- имеется прогрессирующее расстройство пищевого поведения;
- тревожность или иные постоянные яркие эмоциональные проявления снижают качество вашей жизни.
