На этом сайте используются Cookies.
Подробнее
Карта лежит в кошельке, а деньги нужны прямо сейчас. Вы подходите к банкомату и вводите сумму, но экран показывает отказ. Причина не всегда в нехватке денег на счёте. Банк и банкомат ограничивают операции по своим правилам, и эти правила часто разные. Разберём, сколько наличных можно снять в банкомате, от чего зависит лимит и что делать, если сумма превышает ограничение.
Сегодня мы сами выбираем не только то, чему учиться, но и как это делать. Образование в эпоху цифры стало ещё более доступным: десятки тысяч профессий, сотни школ и университетов – получать знания можно в любое время и в любом месте. Посещать лекции в университете или слушать преподавателя за ноутбуком в пижаме, получать диплом престижного вуза, не уезжая в большой город, или учиться и работать одновременно – такой выбор теперь доступен каждому. В этой статье СберСова расскажет об особенностях онлайн и традиционного образования и поможет определить, какой формат обучения подходит именно вам.
Попробуйте прямо сейчас назвать три приятные и три неприятные эмоции, которые вы испытали вчера. Сколько пунктов удалось заполнить без долгих пауз? СберСова рассказывает, как провести двухнедельный эксперимент с дневником эмоций, зачем каждый вечер возвращаться к своим переживаниям и что можно узнать о себе, если регулярно фиксировать свое эмоциональное состояние.
Часто к спорту относятся как к неизбежной, но временной повинности: «надо» — по предписанию врача или «терплю» — пока стрелка весов не встанет на нужную цифру, а дальше можно и расслабиться. Но физическая активность – это не услуга телу, а разговор с ним на молекулярном уровне. Тренируясь, вы помогаете клеткам включать иммунную защиту, синхронизируете циркадные ритмы и заставляете мозг вырабатывать собственные антидепрессанты. Сегодня СберСова расскажет, как грамотно подобрать тренировки, чтобы не просто сжечь калории, а навсегда сделать «спортивную магию» вашей привычкой.
Ещё недавно отказ от бокала приходилось объяснять: за рулём, лечусь, завязал. Сегодня чаще объясняют обратное. Трезвенников в России стало почти столько же, сколько выпивающих, безалкогольное пиво занимает в супермаркете отдельную полку, а в баре никого не удивляет просьба налить что-нибудь без градуса. 11 сентября в стране отмечают День трезвости — хороший повод разобраться, как месяц без спиртного влияет на здоровье и как это сказывается на кошельке.
Небольшая коробка на шести колёсах катится по тротуару со скоростью пешехода, притормаживает у перехода и пропускает человека с коляской. Так работает робот-доставщик, и по улицам Москвы, Петербурга, Казани и Нижнего Новгорода таких машин ездит уже немало — причём далеко не только в центре. Соседство с ними рождает вопросы: как робот видит дорогу, что делать, если он застрял в сугробе, и что теперь будет с курьерами. Разберёмся, как устроена рободоставка и почему профессия курьера не исчезает, а меняется.
Каждый Новый год повторяется один и тот же сценарий. Родственник дарит набор гелей для душа с ароматом «морской бриз», а книга, которая месяц лежит в корзине интернет-магазина, так и остаётся мечтой. Похожая история случается и на день рождения: коллеги скидываются на сертификат в магазин, который вы никогда не посещаете, а друг детства дарит кружку с надписью «лучшему другу», третью за последние два года. На свадьбе гости несут утюги и наборы посуды, хотя молодожёны давно всё купили сами. На 8 марта — одинаковые букеты и коробки конфет, на 23 февраля — носки и пена для бритья по кругу. Знакомая история? Решение простое — виш-лист. Список желаний работает для любого повода: дня рождения, Нового года, свадьбы, юбилея, выпускного, корпоративного подарка на 8 марта или 23 февраля, даже для «просто так» от партнёра. Это не про наглость, а про уважение к тем, кто хочет сделать вам приятно и не готов тратить неделю на угадывание правильного размера свитера.
Усталость, которая не проходит за выходные, рано или поздно приводит к мысли об отпуске. Мы ждём от поездки многого: возвращения сил, интереса к работе, ощущения полноты жизни. Часть ожиданий действительно сбывается — улучшение самочувствия после отпуска фиксируют почти все исследования. Главный вопрос в другом: как удержать это состояние подольше. Разбираемся, при каких условиях путешествие как терапия работает дольше нескольких дней и что для этого стоит продумать заранее.
Отпуск начинается с радости и почти сразу превращается в головную боль: с кем оставить собаку или кошку? Друзья заняты своими делами, родственники живут в другом городе, а бабушка боится котов. Остаются два реальных варианта: зоогостиница или частная передержка у ситтера. У каждого варианта свои плюсы и свои риски. Разбираемся, что подходит именно вашему питомцу и как не ошибиться с выбором.
Мы привыкли делить книги на полезные и приятные: одни читают, чтобы разобраться в чём-то, другие — чтобы отдохнуть. Художественная проза делает и то и другое сразу, причём первую работу — незаметно для читателя. Пока вы «просто читаете», внутри идёт серьёзная работа: вы примеряете чужую жизнь, проверяете на ней собственные реакции и начинаете лучше понимать себя. Психологи называют это безопасным опытом, литературоведы — сопереживанием герою. Если сказать проще, книга даёт прожить трудное чувство понарошку и тем самым учит узнавать его в жизни. Разберём на примере пяти самых сложных чувств, как чтение художественной литературы помогает с ними справляться.
Тесную связь времени и денег люди обнаружили достаточно давно. Но не всем даётся личный тайм-менеджмент – умение управлять своими минутами и часами так, чтобы зарабатывать больше. Предлагаем простые правила, которые могут помочь повысить доходы фрилансерам и наёмным работникам.
Банк попросил прислать договор и объяснить, откуда пришли деньги на банковский счёт. Причина обычно одна: 115-ФЗ. Полное название: Федеральный закон № 115-ФЗ «О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путём, и финансированию терроризма». Государство приняло его в 2001 году, и с тех пор закон определяет, как проверяют операции клиентов. Причин для паники нет. Если ваш бизнес реальный, а деньги на карту и с карты приходят по понятным причинам, проверка занимает несколько дней, а счёт снова работает в обычном режиме. Дольше проверяют сложные случаи: цепочки фирм-однодневок, переводы через десятки разных людей или платежи без внятной цели. В статье разберём, что за закон, зачем банк может запросить документы у бизнеса и что делать, если он ограничил доступ к счёту.
Люди, рождённые в разные периоды, растут в разных условиях: меняются цифровые технологии, экономика, привычный образ жизни. Теория поколений объясняет эту разницу и делит людей на возрастные группы по времени рождения. К основным группам относят беби-бумеров, поколение X, поколение Y, поколение Z и поколение Альфа. Представители поколения каждой группы застают разные исторические события и социальные изменения. Границы условны. Разные исследователи проводят их по-разному, поэтому в одном источнике поколение Z начинается с 1995-го, а в другом — с 1997-го. Ниже собраны основные названия поколений и то, как выглядят поколения по годам рождения.
Репетируете первую фразу перед разговором о повышении и слышите внутри: «С твоими результатами? Не смеши». Отчёт был готов во вторник, а отправили вы его в пятницу: всё казалось недоделанным. За обоими случаями стоит один голос, и у него есть имя — внутренний критик. Он редко повышает тон, но почти всегда звучит убедительно. Разберёмся, откуда берётся этот голос, почему заглушать его не нужно и как превратить надзирателя в помощника.
Отпуск мы почти всегда считаем в деньгах: перелёт, жильё, экскурсии, входные билеты. Расходы растут, а вместе с ними крепнет ощущение, что впечатления можно только купить. Но лучшее в поездке обычно достаётся бесплатно: панорама с холма, набережная на закате, рынок в будний день, музей в день открытых дверей. Всё это в городе уже есть — нужно только знать, куда смотреть. Рассказываем, где искать бесплатные развлечения в любой поездке и как спланировать их заранее.
