С чашечки бодрящего кофе или ароматного чая большинство из нас начинают свой день. Оба этих напитка давно стали полноценной составляющей утреннего ритуала после пробуждения. Кофе и чай – самые популярные напитки в мире, но люди до сих пор спорят о том, что полезнее. Эта статья — не просто очередное сравнение двух титанов. Мы поможем вам выйти за рамки привычного «нравится — не нравится» и сделать осознанный выбор, основанный на научных фактах. Мы разберём, как каждый напиток влияет на ваше здоровье, продуктивность и даже бюджет. Это поможет вам найти идеальный вариант именно для своего организма, ритма жизни и кошелька.
Осень проверяет наше здоровье на прочность. Дни становятся короче, солнца меньше, а першение в горле и недомогания появляются всё чаще. Как помочь организму сохранить бодрость духа и здоровье в сезон простуд? СберСова собрала чек-лист полезных привычек, которые точно помогут укрепить иммунитет осенью.
Записаться к терапевту и найти удобное время для визита к стоматологу – привычные заботы, без которых не обходится почти ни одна семья. Теперь для записи к врачу взрослого родственника по полису ОМС в Москве нужно его подтверждение через СМС-код. Разбираемся вместе со СберСовой, как это будет работать и что важно знать.
Став донором крови, можно не только спасти чью-то жизнь, но и получить различные преференции от государства. Такое доброе дело помогает ближнему, приносит душевное удовлетворение и даже материальную выгоду. Что полагается донору и как им стать — в материале СберСовы.
Осень — прекрасный повод порадовать себя, обновив гардероб и интерьер. Ваши креативность, умение подбирать нужные вещи и чувство вкуса помогут найти и создать те образы, которые будут радовать и вас, и окружающих. Итак, встречаем осень.
Возвращаетесь из отпуска — море впечатлений, но... уснуть вовремя не получается. Восстановить режим сна после отпуска — проблема 90% людей. Ваши биологические часы просто расслабились на отдыхе. В статье мы объясним, почему так происходит, и расскажем, как мягко вернуть сон в норму.
Сохранение здоровья граждан, увеличение продолжительности жизни и снижение смертности от хронических заболеваний — приоритет государства в сфере здравоохранения. Иногда стоимость лекарств может стать препятствием для получения необходимой терапии, особенно для людей с низким доходом. Система обязательного медицинского страхования (ОМС) даёт возможность компенсировать стоимость некоторых препаратов или выдавать их бесплатно. Льготное лекарственное обеспечение — это госпрограмма, по которой определённые категории граждан могут бесплатно или со скидкой получать необходимые лекарственные препараты, медицинские изделия и специализированные продукты лечебного питания для детей с инвалидностью.
После пандемии даже районные поликлиники стали предлагать пенсионерам консультации по телефону или видео. Это удобно: не нужно ехать через весь город, сидеть в очередях или ждать участкового несколько дней.
Телемедицина для детей стала настоящим спасением в период пандемии и продолжает набирать популярность — не нужно сидеть в очередях под кабинетами педиатров или вести температурящего ребёнка в поликлинику. Сегодня консультацию детского врача можно получить онлайн не выходя из дома: по видеосвязи, в чате или даже по телефону. Безопасна ли телемедицина, в каких случаях она действительно помогает, а когда нужен личный визит к доктору, рассказали в этой статье.
Знаете, что общего между Уорреном Баффетом, Илоном Маском и другими успешными людьми? Их богатство и продуктивность — результат не единичных подвигов, а ежедневных привычек. Баффет тратит 80% рабочего дня на чтение, а Маск дробит время на 5-минутные отрезки — и это не магия, а система. Исследования подтверждают: 40% наших действий — автоматические ритуалы, которые либо приближают нас к цели, либо отдаляют от неё. Хорошая новость: вам не нужны резкие изменения. Как говорил Аристотель, «мы — это то, что мы делаем постоянно». Начните с малого — например, с одной микропривычки из этого чек-листа — и наблюдайте, как через месяц ваша жизнь станет чуть организованнее, а финансы — стабильнее. Ведь вода точит камень не силой, а частотой.
Летние месяцы — лучшее время, чтобы поддержать здоровье с пользой и удовольствием. На рынках много недорогих ягод, овощей и зелени, которые не только насыщают организм витаминами, но и помогают легче переносить жару, снижают давление и поднимают настроение. СберСова собрала полезные продукты, летние рецепты, советы по хранению и идеи, как вырастить зелень дома — даже без дачи!
Электронная медицинская карта — это альтернатива бумажной карте. В ней хранится информация о вашем здоровье, диагностике, лечении в поликлиниках, выписанные рецепты и другие данные. Что это за карта, где хранится и кто может получить доступ к вашим медицинским сведениям — расскажем в этой статье.
Домашний огород – это не только способ обеспечить себя натуральными продуктами, но и увлекательное хобби. Наблюдать, как из маленького семечка появляется росток, как он тянется к солнцу и наконец даёт урожай – настоящее удовольствие. Всё это возможно даже в обычной городской квартире. С чего начать и что понадобится для домашнего огорода – разбираемся со СберСовой.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2025 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ruНа этом сайте используются Cookies.
Подробнее
