Весна — время доставать велосипед. Или покупать новый, если старый уже не спасти. И в том, и в другом случае возникает много вопросов: какой именно выбрать, сколько денег заложить, что проверить перед первой поездкой. Рассказываем обо всём по порядку — с ценами, примерами и готовым чек-листом.
Для отдыха от рутины не обязательно отправляться в отпуск. Иногда хватит одного дня и нового опыта, который отвлечёт от привычного ритма. Мы часто откладываем хобби на потом из-за нехватки времени и нежелания вникать во что-то непривычное. Но многие занятия можно попробовать за день – а если понравится, окунуться в них с головой. Сколько стоит открыть для себя новые увлечения, разбираемся в материале СберСовы.
Посчитайте экраны в комнате. Телевизор бормочет фоном, у папы — ноутбук, у мамы — телефон, дети — каждый в своём планшете. Пять человек, пять экранов, ноль разговоров. А теперь представьте: те же пять человек за столом, кто-то хохочет, кто-то возмущённо тычет пальцем в карту, бабушка третий раз подряд всех обыгрывает. И всё это — одна коробка с настольной игрой. Современные настолки не имеют ничего общего со скучными «ходилками» из детства. Это компактные, красиво оформленные и по-настоящему азартные приключения на 15–90 минут. СберСова выбрала пять игр — свежие новинки и проверенные хиты — под разные компании и настроения. Рассказываем, что в них особенного и какую стоит попробовать первой.
Годовой абонемент в фитнес-клуб в крупных городах сегодня стоит десятки тысяч рублей. При этом большинство людей покупают его с довольно понятной целью — больше двигаться, поддерживать форму и чувствовать себя лучше. Но на практике для этого не всегда нужен тренажёрный зал. Значительная часть физической активности может увеличиться иначе – например, если чаще ходить пешком, подниматься по лестнице или устраивать домашние тренировки. Вместе со спортивной СберСовой разбираемся, как устроить себе достаточную физическую нагрузку бесплатно или максимально выгодно.
С приближением лета путешественники всё чаще задумываются о том, как провести отпуск. Один из вариантов — отдохнуть на природе, вдали от городской суеты. Обустраивать палаточный лагерь или въехать в готовый дом со всеми удобствами? Разбираемся в плюсах этих видов отдыха и в основных отличиях кемпинга от глэмпинга.
Знакомая ситуация: вы смотрите на экран уже третий час подряд. Таблица открыта, письмо почти написано, но мысли путаются, а внимание будто растворилось — приходится перечитывать несколько раз один и тот же абзац. Многие в этот момент думают: «Нужно просто собраться и продолжать». Но дело здесь не в лени, а в нормальной реакции мозга на перегрузку. За концентрацию отвечает префронтальная кора. Она расходует много энергии и довольно быстро устаёт. Когда мы долго работаем без пауз, уровень глюкозы в этой зоне мозга падает, а способность удерживать внимание снижается. К счастью, для восстановления концентрации не нужны долгие перерывы. Иногда достаточно нескольких минут — если использовать их правильно. В статье расскажем про три простые техники, которые помогают быстро перезагрузить мозг.
Иногда усталость ощущается не как желание немедленно лечь, а как невозможность собраться. Вроде бы нет явного перегруза, но внутри остаётся напряжение, а привычные способы восстановления не работают. В такие моменты могут поддержать творческие практики: танцы, рисование, лепка. Это не спорт и не терапия, а отдельный способ переключиться и восстановиться. СберСова разобралась, почему творчество снижает уровень стресса и какие форматы действительно работают.
Поездки теперь начинаются не с чемодана, а с экрана смартфона и современных технологий. СберСова разбирается, как VR-туры, AI-гиды и умные маршруты меняют сам формат отдыха, помогают увидеть больше — и почему виртуальные путешествия постепенно становятся отдельным способом узнавать мир.
В какой-то момент вещи перестают нас радовать так, как радовали раньше. Ощущение новизны держится недолго: через пару дней после покупки вещь становится частью фона. При этом потребность в чём-то новом никуда не исчезает. Так постепенно в нас растёт интерес к нематериальному: поездкам, впечатлениям, опыту. Это не отказ от вещей и не форма аскезы, а просто способ выбирать, на что тратить внимание, время и деньги. СберСова предлагает посмотреть на этот сдвиг осознанно — и научиться коллекционировать то, что останется в памяти дольше многих покупок и со временем не потеряет ценности.
Вы когда-нибудь возвращались из отпуска уставшими? Появляется странное чувство: отпуск закончился, а сил как не было, так и нет. За год мы привыкаем жить на бегу. Рабочие задачи накладываются на семейные дела, новости — на тревоги, переписки — на усталость. И даже в отпуске этот режим не выключается. Мы едем перезагрузиться, но берём с собой ту же перегруженную нервную систему, те же уведомления, те же привычки всё время быть в курсе. В результате отдых превращается в ещё один проект: что успеть посмотреть, куда сходить, что попробовать. Мы меняем офис на отель, но не состояние внутри себя. СберСова уверена: отдых — это не событие раз в году, а навык, который можно тренировать каждый день.
Если вы, гуляя по парку, ловили себя на мысли: «Почему люди ходят с палками, ведь снега нет?» — вы точно не одиноки. Для многих скандинавская ходьба всё ещё выглядит непривычно. Хотя на деле это один из самых доступных и полезных способов поддерживать активность, особенно в зрелом возрасте. Давайте разберёмся, что это за ходьба, чем она полезна и как заниматься ей правильно, чтобы получить максимум пользы.
В праздники у нас обычно две крайности. Либо мы отдыхаем так, что устаём, либо вдруг ловим себя на мысли: хочется чего‑то спокойного и живого, без экранов и без ощущения, что вы обязаны стать сверхпродуктивным человеком уже 3 января. Тут-то настолки и могут стать неожиданным компромиссом. Это и общение, и азарт, и лёгкая тренировка мозга. Особенно если игра про деньги. Потому что деньги в жизни — это не только цифры, но ещё и переговоры, самообладание, умение видеть последствия и держать план. В этой статье разберём четыре классических игры про финансы, а также подскажем несколько менее очевидных настолок, которые помогут прокачать полезные навыки. Бросаем кубик!
О деньгах проще говорить, когда над ними можно посмеяться. Мемы стали не просто способом снять стресс после очередного похода в магазин или открытия банковского приложения, а настоящим языком финансовой грамотности. Через иронию, сарказм и узнаваемые ситуации пользователи интернета обсуждают инфляцию, кредиты, импульсивные покупки и попытки «начать копить с понедельника». Целый год мы собирали мемы, в которых каждый может узнать себя. Они смешные, иногда иронично правдивые, но именно поэтому работают: помогают посмотреть на финансы трезво и без морализаторства. Иногда один удачный мем объясняет про бюджет и привычки больше, чем длинная лекция.
Многие на новогодние каникулы уезжают в другие города и страны, отмечают праздники на берегу моря или в горах и возвращаются в рабочий строй с полным багажом впечатлений. С этой точки зрения остаться дома на зимних праздниках — скука и тоска. Но на самом деле это почти две недели, когда вы принадлежите самому себе: вам не нужно никуда спешить, не надо срочно что-то организовывать или пытаться успеть всё на свете. У вас будет много времени для себя, а СберСова расскажет, на что его можно потратить.
По всему миру коллекционеры собирают уникальные вещи. Будь то предметы искусства, игрушки, марки или монеты – по сути, каждая вещь может занять своё место на коллекционной полке. СберСова уже писала об известных миллионерах и их необычных коллекциях. Сегодня расскажем о предметах из кино и сериалов, за которые коллекционеры отдают баснословные деньги.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2026 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ruНа этом сайте используются Cookies.
Подробнее