Говоря о досуге, проще всего определить его как свободное от основной работы время: это может быть будний вечер за сериалом, выходные, проведённые с друзьями, или полноценный отпуск на берегу моря. Последнее мы рассматривать не будем — бывает редко и воспринимается скорее как долгожданный праздник. Тем важнее найти правильный подход к еженедельному досугу, который не только даёт нам возможность расслабиться после трудов, но и становится наградой за них. Дальше включается простой механизм: мы разгружаемся и дарим себе позитивные эмоции, а они вдохновляют и мотивируют нас на дальнейшие свершения. Так, хороший досуг может не только снять стресс, но и помочь выйти из рабочего тупика, открыть для себя новые перспективы.
Осталось понять, как лучше всего себя награждать и не переплачивать за это.
Не стоит загонять свой отдых в жёсткие рамки. Например, думать, что будни не предполагают большего, чем упомянутый вечер за сериалом, потому что утром на работу, или считать выходные созданными исключительно для шумных посиделок в компании друзей. Стабильность, конечно, хороша, но если досуг превращается в рутину, о каких ярких впечатлениях может идти речь? Ещё хуже — следовать навязчивой идее, что нужно обязательно регулярно выбираться хоть куда-нибудь. Там, где присутствует слово «нужно», есть опасность потерять удовольствие. Но сделаем небольшое исключение: нужно слушать себя и свои желания.
Стоит задумываться, каких ощущений и эмоций нам бы действительно хотелось получить от ближайшего отдыха.
Необязательно в любой пятничный-субботний вечер идти по привычке с друзьями в бар или кафе. Ведь если прислушаться к себе, можно обнаружить, что за неделю вы порядком пресытились общением с людьми. Тогда даже обычно приятная компания может вызвать раздражение, которое ещё и дополнится потраченными деньгами. Провести время наедине с собой или близким человеком в спокойствии дома — тоже досуг.
Чем точнее нам удастся соотнести свои потребности и возможные развлечения, тем лучшей наградой они станут.
Это лишь некоторые комбинации внутренних запросов и ответов на них. Вы сами определяете, что больше отзывается в текущий момент.
Ключевая идея — осознанно выбирать, как наполнить предстоящий досуг, будь то будний день или выходной, а не стремиться пойти абы куда. Такой подход позволит сосредоточиться на том, что действительно принесёт удовольствие, и сэкономить деньги на второстепенных развлечениях.
Если мы говорим об отдыхе в свободное время как о награде за проделанную работу, то вопрос траты на это денег немного портит картину. Почему мы за свою награду должны ещё и платить? Вообще-то не должны. Просто организация бесплатного (или почти бесплатного) досуга потребует от нас больше собственной креативности, энтузиазма, а возможно, даже наивной открытости.
Пройдёмся по предыдущему списку, но на этот раз не предполагая значительную трату денег.
Стараться превращать каждый свободный вечер в уникальный опыт — не лучшая затея. Посмотреть в будни сериал и встретиться на выходных с друзьями в баре — отличные варианты досуга, которые тоже будут работать как награда. Главное, чтобы они подходили под ваши внутренние ощущения и желания. Однако осознанный выбор в пользу новых впечатлений может вывести ваш отдых, а вместе с ним и остальные сферы жизни на качественно новый уровень.
#сэкономить
#стиль жизни
Вам понравилась статья?
В избранное
Коклюш и корь считаются детскими инфекциями, но они нередко встречаются и у взрослых, особенно в сезон гриппа и простуд. В холодное время года распространены не только коклюш и корь, но именно они стали чаще выявляться в последние месяцы. Рассказываем, что это за заболевания, как снизить риск заражения и куда обращаться при первых симптомах.
Ремонт, переезд или ожидание гостей – повод расхламить дом. Но не спешите отправлять в мусор все ненужные вещи – возможно, на них получится заработать. СберСова приготовила список из 10 предметов, которые помогут вам обогатиться после генеральной уборки.
Когда мы говорим об интеллекте, то обычно имеем в виду умственный интеллект (IQ) — обобщённую характеристику познавательных способностей. Однако высокого IQ не всегда достаточно, чтобы преуспеть в общении с людьми — не менее важен и эмоциональный интеллект (EQ). Рассказываем, что это такое.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru