Если после вдохновляющей игры сборной России по хоккею вам захотелось немедленно выйти на лёд, нет никаких причин сдерживать себя. В статье рассказываем, что нужно для игры в хоккей, сколько стоит экипировка и обучение и для чего же нужна капа.
До какого возраста играют в хоккей
Начать заниматься хоккеем не поздно никогда. Главное – отсутствие медицинских противопоказаний и боевой настрой. В командах любителей не спрашивают ни паспорт, ни возраст, но вы должны трезво оценивать свои возможности. И даже если компания возраста 30+ окажется чересчур резвой, можно поменять её на более взрослый коллектив.
Посещение врача – отправная точка для каждого, кто решил приобщиться к любительскому спорту. Тренироваться без справки, может, и пустят, но для участия в соревнованиях придётся получить допуск от спортивного врача.
Обычно хоккеисты-любители подтверждают отсутствие противопоказаний для занятий спортом раз в полгода. Стандартная спортивная диспансеризация состоит из сдачи общих анализов, ЭКГ, УЗИ сердца, осмотра кардиолога, окулиста, хирурга, невролога, травматолога, оториноларинголога и специалиста по спортивной медицине, который и даёт финальный допуск.
Пройти всех врачей можно в своей поликлинике или в специализированном медицинском центре за один день.
Сколько стоит:
- в частных клиниках – от 2000 рублей;
- в поликлинике по ОМС – бесплатно.
Где заниматься хоккеем
Перед тем, как купить коньки и клюшку, следует найти место для тренировок. Если хоккеистов-любителей среди ваших знакомых нет, ищите их в интернете.
В крупных городах есть несколько любительских лиг и пара десятков команд тех, кто сравнительно недавно встал на коньки. Как правило, клубы активно ведут аккаунты, выкладывают расписание тренировок и приглашают новичков.
В каждом районе даже небольшого города есть своя хоккейная команда, которая тренируется несколько раз в неделю на уличной хоккейной коробке. Пополнить ряды дворовой лиги – самый бюджетный вариант. Из явных минусов – сезонность занятий, не очень хорошее качество льда и отсутствие инфраструктуры для тренировки.
Ледовые арены с искусственным покрытием гораздо больше соответствуют спортивной цели. В крупных городах работает не один ледовый комплекс, поэтому можно подобрать удобную локацию и время. Как правило, занятия проходят на базе известных хоккейных школ, где также действует секция для взрослых.
Виды тренировок
Тренировки могут быть:
- индивидуальными;
- в мини-группах;
- командными.
Они могут проходить:
- в тренажёрном зале. Занятия в зале развивают гибкость, ловкость и координацию, повышают выносливость;
- на льду. Игровые занятия на льду направлены на отработку скольжения, бросковой техники и тактики игры.
Иногда занятия проходят и вовсе без тренера. Такое возможно, когда спортсмен отрабатывает бросковую технику, оттачивает владение клюшкой и точность броска.
Самый короткий и эффективный путь для быстрого старта – персональное занятие с опытным наставником. Тренер оценит реальный уровень будущего хоккеиста, разработает комплекс для улучшения общей физической подготовки, улучшит технику катания, научит броскам, финтам и раскроет амплуа.
К групповым тренировкам можно приступать, когда вы уже уверенно держитесь на льду. Там отрабатывают командное взаимодействие и моделируют игровые ситуации для совершенствования тактики и навыков.
Новичкам рекомендуют вести дневник тренировок. Он поможет грамотно подобрать упражнения и чередовать нагрузку, чтобы быстрее достигнуть пика формы.
Сколько стоит заниматься хоккеем
Стоимость варьируется в зависимости от города проживания и престижности школы, в которой вы планируете заниматься.
Средние цены на занятия:
- персональная тренировка с тренером – от 3500 рублей;
- групповое занятие – от 1800 рублей;
- абонемент на месяц – от 14 500 рублей.
Что нужно купить для занятий хоккеем: список экипировки
Здесь точно не стоит чересчур экономить, потому что хоккей относится к травмоопасным видам спорта. Но несколько способов разумной экономии вполне можно взять на заметку.
Хоккейные клубы часто дают экипировку в аренду, и это отличная возможность для тех, кто ещё не решил, надолго ли и всерьёз хоккей появился в их жизни.
Для первого выхода на лёд нужны:
- шлем;
- нагрудник;
- налокотники;
- краги (перчатки);
- капа;
- шорты;
- раковина (бандаж);
- щитки;
- коньки;
- клюшка;
- гамаши (рейтузы);
- свитер.
Зачем нужна капа
Капа – специальная защита из гибкой пластмассы, которую надевают на зубы. Она защищает при падении и при столкновении на льду, а также от удара клюшкой или шайбой. Капа предотвращает перелом челюсти, потерю зубов и прикус языка. Лучше защитить зубы сразу, чем тратить баснословные деньги на стоматологическое лечение.
Где купить инвентарь
Доски объявлений в интернете
Покупать профессиональный инвентарь многие игроки-любители рекомендуют на вторичном рынке. Очень часто там предлагают практически новые вещи известных и дорогих брендов. Новичкам будет сложно оценить качество вещей – поэтому лучше заручиться помощью опытного хоккеиста, который укажет на нюансы и поможет определиться с размером. Общая экономия при покупке б/у экипировки составит 30-40%.
Профильные магазины
Новую форму за приемлемые деньги можно купить в крупных спортивных магазинах. Бюджетные бренды могут сильно уступать в качестве именитым конкурентам. Но их продукция на первых порах вам вполне подойдёт.
Сколько стоят коньки для хоккея
Если топовая пара от профессионального бренда обойдётся в 100 тысяч рублей, то для спортсмена-любителя подобную модель реально купить за 25 тысяч рублей. При этом ботинок будет выполнен из композитного материала и обеспечит новичка всеми доступными профессиональными возможностями.
На чём не стоит экономить
На защите
Некоторые заменяют дорогую хоккейную защиту более дешёвой, но аналогичной по свойствам из других видов спорта. Например, используют налокотники из скейтборда или сноуборда. Кто-то и вовсе отказывается от нагрудной защиты (так называемого «панциря»), мотивируя это тем, что в любительском хоккее не бывает силовых приёмов.
Но, во-первых, без полной экипировки вас могут просто не пустить на лёд, а во-вторых, неудачный контакт с соперником или удар клюшкой может отложить успешный старт карьеры хоккеиста-любителя.
Частый вопрос от новичков – что выбрать для шлема: визор (прозрачный козырёк из прочного поликарбоната) или маску? Визору отдают предпочтение за свободный обзор, маске – за максимальную защиту. Опытные спортсмены рекомендуют начинать тренировки в маске, которая лучше всего защитит от травм и исключит незапланированный визит к стоматологу.
На коньках
На чём точно не стоит экономить, так это на покупке коньков. При их выборе важны две вещи – удобство и защита. Помните, что шайба регулярно прилетает в коньки, а значит, повышается риск получить серьёзную травму.
Кстати, рекордная скорость полёта шайбы составляет 175,1 км/ч. Понятно, что у новичков скорость будет меньше, но всё равно лучше выбирать хоккейные модели с хорошей защитой. Кроме того, рекомендуется отдать предпочтение модели со съёмным лезвием. Если оно сломается, его дешевле заменить, чем покупать новую пару.
На чём можно сэкономить
Клюшка
А вот на клюшке, по мнению тренеров, поначалу вполне можно сэкономить. Дорогая флагманская клюшка не сделает вас профессиональным игроком. Поэтому начните постигать азы с деревянной, а потом перейдите на карбоновые или на клюшки из углеродного волокна. Прочные и лёгкие (около 450 граммов), они обеспечивают максимальную мощность при броске.
Аренда экипировки
Если вы не уверены, что будете заниматься хоккеем вдолгую, имеет смысл арендовать необходимое оборудование. На первое время этого будет вполне достаточно, а вы сможете принять взвешенное решение о продолжении занятий.
Сколько стоит:
- аренда формы – от 10 тысяч рублей в месяц;
- коньки – от 15 тысяч рублей;
- шайба – от 500 рублей;
- шлем – от 10 тысяч рублей;
- клюшка – от 800 рублей;
- стартовый комплект формы – от 50 тысяч рублей.
Выход на международный уровень
Интересный факт
Уэйн Гретцки — легенда льда и масштабный инвестор
🏒 Уэйн Гретцки — четырёхкратный обладатель Кубка Стэнли и рекордсмен НХЛ, которого называют «The Great One». За карьеру он заработал около $46 млн, но главное началось после финального свистка.
Он грамотно вложился в спорт и бизнес: стал совладельцем Hull Olympiques, инвестировал в канадскую футбольную команду Toronto Argonauts, а также в недвижимость, рестораны и винодельню.
Сегодня его капитал оценивается примерно в $250 млн — он превратил спортивные победы в стабильное бизнес-наследие.
Установите приложение для инвестиций от Сбера
Любительские команды, как и профессиональные, участвуют в различных турнирах. Это могут быть как местные, так и общероссийские и даже международные встречи. Взносы и сборы за такие турниры платят члены любительских команд. Участники сами оплачивают расходы на переезд, проживание, питание, медицинское сопровождение. Кроме того, деньги сдаются на бронированную форму, атрибутику, полиграфию и работу фотографа.
Сколько стоит:
- взнос за участие команды в игре городской лиги – от 20 тысяч рублей;
- взнос за участие команды в международном турнире – от 300 тысяч рублей.
Что ещё почитать на тему
Сколько стоит играть в футбол
