Начать заниматься хоккеем не поздно никогда. Главное – отсутствие медицинских противопоказаний и боевой настрой. В командах любителей не спрашивают ни паспорт, ни возраст, но вы должны трезво оценивать свои возможности. И даже если компания возраста 30+ окажется чересчур резвой, можно поменять её на более взрослый коллектив.
Посещение врача – отправная точка для каждого, кто решил приобщиться к любительскому спорту. Тренироваться без справки, может, и пустят, но для участия в соревнованиях придётся получить допуск от спортивного врача.
Обычно хоккеисты-любители подтверждают отсутствие противопоказаний для занятий спортом раз в полгода. Стандартная спортивная диспансеризация состоит из сдачи общих анализов, ЭКГ, УЗИ сердца, осмотра кардиолога, окулиста, хирурга, невролога, травматолога, оториноларинголога и специалиста по спортивной медицине, который и даёт финальный допуск.
Пройти всех врачей можно в своей поликлинике или в специализированном медицинском центре за один день.
Перед тем, как купить коньки и клюшку, следует найти место для тренировок. Если хоккеистов-любителей среди ваших знакомых нет, ищите их в интернете.
В крупных городах есть несколько любительских лиг и пара десятков команд тех, кто сравнительно недавно встал на коньки. Как правило, клубы активно ведут аккаунты, выкладывают расписание тренировок и приглашают новичков.
В каждом районе даже небольшого города есть своя хоккейная команда, которая тренируется несколько раз в неделю на уличной хоккейной коробке. Пополнить ряды дворовой лиги – самый бюджетный вариант. Из явных минусов – сезонность занятий, не очень хорошее качество льда и отсутствие инфраструктуры для тренировки.
Ледовые арены с искусственным покрытием гораздо больше соответствуют спортивной цели. В крупных городах работает не один ледовый комплекс, поэтому можно подобрать удобную локацию и время. Как правило, занятия проходят на базе известных хоккейных школ, где также действует секция для взрослых.
Тренировки могут быть:
Они могут проходить:
Иногда занятия проходят и вовсе без тренера. Такое возможно, когда спортсмен отрабатывает бросковую технику, оттачивает владение клюшкой и точность броска.
Самый короткий и эффективный путь для быстрого старта – персональное занятие с опытным наставником. Тренер оценит реальный уровень будущего хоккеиста, разработает комплекс для улучшения общей физической подготовки, улучшит технику катания, научит броскам, финтам и раскроет амплуа.
К групповым тренировкам можно приступать, когда вы уже уверенно держитесь на льду. Там отрабатывают командное взаимодействие и моделируют игровые ситуации для совершенствования тактики и навыков.
Новичкам рекомендуют вести дневник тренировок. Он поможет грамотно подобрать упражнения и чередовать нагрузку, чтобы быстрее достигнуть пика формы.
Стоимость варьируется в зависимости от города проживания и престижности школы, в которой вы планируете заниматься.
Средние цены на занятия:
Здесь точно не стоит чересчур экономить, потому что хоккей относится к травмоопасным видам спорта. Но несколько способов разумной экономии вполне можно взять на заметку.
Хоккейные клубы часто дают экипировку в аренду, и это отличная возможность для тех, кто ещё не решил, надолго ли и всерьёз хоккей появился в их жизни.
Зачем нужна капа
Капа – специальная защита из гибкой пластмассы, которую надевают на зубы. Она защищает при падении и при столкновении на льду, а также от удара клюшкой или шайбой. Капа предотвращает перелом челюсти, потерю зубов и прикус языка. Лучше защитить зубы сразу, чем тратить баснословные деньги на стоматологическое лечение.
Покупать профессиональный инвентарь многие игроки-любители рекомендуют на вторичном рынке. Очень часто там предлагают практически новые вещи известных и дорогих брендов. Новичкам будет сложно оценить качество вещей – поэтому лучше заручиться помощью опытного хоккеиста, который укажет на нюансы и поможет определиться с размером. Общая экономия при покупке б/у экипировки составит 30-40%.
Новую форму за приемлемые деньги можно купить в крупных спортивных магазинах. Бюджетные бренды могут сильно уступать в качестве именитым конкурентам. Но их продукция на первых порах вам вполне подойдёт.
Если топовая пара от профессионального бренда обойдётся в 100 тысяч рублей, то для спортсмена-любителя подобную модель реально купить за 25 тысяч рублей. При этом ботинок будет выполнен из композитного материала и обеспечит новичка всеми доступными профессиональными возможностями.
Некоторые заменяют дорогую хоккейную защиту более дешёвой, но аналогичной по свойствам из других видов спорта. Например, используют налокотники из скейтборда или сноуборда. Кто-то и вовсе отказывается от нагрудной защиты (так называемого «панциря»), мотивируя это тем, что в любительском хоккее не бывает силовых приёмов.
Но, во-первых, без полной экипировки вас могут просто не пустить на лёд, а во-вторых, неудачный контакт с соперником или удар клюшкой может отложить успешный старт карьеры хоккеиста-любителя.
Частый вопрос от новичков – что выбрать для шлема: визор (прозрачный козырёк из прочного поликарбоната) или маску? Визору отдают предпочтение за свободный обзор, маске – за максимальную защиту. Опытные спортсмены рекомендуют начинать тренировки в маске, которая лучше всего защитит от травм и исключит незапланированный визит к стоматологу.
На чём точно не стоит экономить, так это на покупке коньков. При их выборе важны две вещи – удобство и защита. Помните, что шайба регулярно прилетает в коньки, а значит, повышается риск получить серьёзную травму.
Кстати, рекордная скорость полёта шайбы составляет 175,1 км/ч. Понятно, что у новичков скорость будет меньше, но всё равно лучше выбирать хоккейные модели с хорошей защитой. Кроме того, рекомендуется отдать предпочтение модели со съёмным лезвием. Если оно сломается, его дешевле заменить, чем покупать новую пару.
А вот на клюшке, по мнению тренеров, поначалу вполне можно сэкономить. Дорогая флагманская клюшка не сделает вас профессиональным игроком. Поэтому начните постигать азы с деревянной, а потом перейдите на карбоновые или на клюшки из углеродного волокна. Прочные и лёгкие (около 450 граммов), они обеспечивают максимальную мощность при броске.
Если вы не уверены, что будете заниматься хоккеем вдолгую, имеет смысл арендовать необходимое оборудование. На первое время этого будет вполне достаточно, а вы сможете принять взвешенное решение о продолжении занятий.
Любительские команды, как и профессиональные, участвуют в различных турнирах. Это могут быть как местные, так и общероссийские и даже международные встречи. Взносы и сборы за такие турниры платят члены любительских команд. Участники сами оплачивают расходы на переезд, проживание, питание, медицинское сопровождение. Кроме того, деньги сдаются на бронированную форму, атрибутику, полиграфию и работу фотографа.
#потратить
#сэкономить
#стиль жизни
#спорт
Вам понравилась статья?
В избранное
Сегодня отмечается международный день переводчика, с которым мы поздравляем всех специалистов в этой области. Невозможно представить, каким был бы сегодня мир без переводчиков и как бы мы находили пути для развития и взаимопонимания с другими странами. Специально к празднику СберСова узнала, какие языки мира входят в десятку самых популярных и какой язык в России хотят изучать больше всего.
Провести новогодние каникулы в краю янтаря, немецких философов и запечённого марципана – отличная идея для праздников. Самый западный регион России встретит туристов тёплой европейской зимой, а старинные замки и рождественские ярмарки создадут сказочную атмосферу. СберСова выяснила, где лучше остановиться в Калининграде и что делать в праздничные дни.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2025 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ruСберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и чтобы пользоваться веб-сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies. Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши персональные данные на странице.
