08.09.23
3 мин
Деньги любят не только тишину, но и покой. Финансовые затруднения остаются одним из главных источников беспокойства для человека. А стресс и депрессия в свою очередь негативно сказываются на нашей способности продуктивно работать и зарабатывать. Рассказываем, как деньги и стресс связаны друг с другом, и как преодолеть депрессию, вызванную финансовыми проблемами.
В ходе большого всероссийского опроса, который проводил ВЦИОМ, 10% россиян назвали финансовые трудности и плохое материальное положение причиной их личного стресса. И это была третья по частоте причина нервного состояния. Фактором возможного стресса плохое финансовое положение назвали 72% опрошенных. Это чистое первое место среди всех факторов стресса.
Но и без опросов, просто по личному опыту жизни большинство взрослых людей знают, как важно для личного душевного комфорта отсутствие денежных проблем.
Есть два главных вида финансовых неурядиц. Первый — нехватка денег на текущие нужды и обслуживание кредитов. Второй — резкое ухудшение финансового положения, когда по разным объективным (болезнь, потеря работы) или субъективным (нерациональные траты, неудачные инвестиции) причинам стремительно падает привычный уровень жизни.
В результате начинается вынужденное ограничение расходов, ухудшение качества жизни. Человек теряет уверенность в себе и в завтрашнем дне. Повышается риск обострения семейных проблем и разногласий. Наличие постоянных доходов и сбережений — важнейший фактор психологической устойчивости, уверенности человека в своих силах и способностях.
В стрессе из-за финансовых проблем и постоянной нехватки денег снижаются интеллектуальные и физические возможности человека для увеличения доходов, смены работы и выбора разумной стратегии финансового поведения.
Стресс влияет на людей по-разному. У кого-то это непродолжительная паника, которая быстро проходит и позволяет вернуться к поискам рациональных выходов из сложной финансовой ситуации.
Постоянная нехватка денег негативно сказывается на когнитивных способностях, ухудшает концентрацию. Человек начинает совершать больше ошибок в работе, принимает неправильные решения или вовсе отказывается от их принятия.
Стресс, в том числе вызванный денежными трудностями, вызывает у человека переутомление, бессонницу, ухудшает память — всё это влияет на работоспособность и рациональное мышление. Частая спутница стресса — паника, а она может спровоцировать опасное иррациональное финансовое поведение — например, попытки взять неподъёмный кредит, в том числе у мошенников, или вложить последние деньги в сомнительные финансовые инструменты в надежде получить быстрый доход. Под влиянием паники человек может продать недвижимость по заниженной цене или резко потратить все сбережения, если они были, на не самые очевидные нужды.
В большинстве случаев стресс лишает энергии и воли — в том числе к установлению финансовых самоограничений. Человек может по инерции продолжать вести образ жизни, не соответствующий его финансовым возможностям и разумным потребностям.
Стресс снижает самооценку, делает человека менее амбициозным, уменьшает производительность труда. Он может привести даже к потере работы. Кроме того, люди в стрессе становятся раздражительными, чаще идут на конфликты на работе и в семье. По данным ВЦИОМ, бедность и связанные с ней финансовые разногласия — главная причина разводов в России.
Денежные проблемы — один из главных факторов стресса. Ухудшение материального положения вызывает у людей панику, апатию, неуверенность в себе и завтрашнем дне, может провоцировать конфликты в семье и на работе.
Сам стресс влияет на способность концентрироваться, принимать рациональные финансовые решения, сохранять работоспособность. То есть негативно сказывается на возможностях исправить финансовое положение.
Для выхода из стресса важно продолжать заботиться о здоровье, не принимать спонтанных финансовых решений, не замыкаться в себе, искать новые источники доходов, ограничивать расходы и рационально использовать то имущество, которое у вас есть.
#финансы и деньги
#здоровье
Вам понравилась статья?
В избранное
У вас была кредитная карта с лимитом, например, 50 тысяч рублей, и вдруг вам приходит радостная новость от банка: ваш лимит увеличен до 100 тысяч! Что хочется сделать в первую очередь? Чаще всего – поскорее всё потратить! Независимый финансовый советник Наталья Смирнова делится своим мнением, как лучше действовать в таких случаях.
Сегодня мы часто думаем, говорим и пишем о том, как подчинить себе собственную эмоциональную жизнь: как снизить стресс; как перековать тревогу на пользу обществу, помогая друзьям, коллегам или клиентам; как вернуть ощущение контроля над происходящим. И всё же стоит признать: есть вещи, которые не поддаются нашему контролю. Например, отношение другого человека к происходящему вокруг.
Дешёвая валюта — как правило, верный признак слабой экономики и бедности населения. Впрочем, несмотря на очевидные минусы, у неё есть и плюсы: например, можно получить больше денег в национальной валюте за меньшее количество товаров, проданных на экспорт за доллары или евро. Рассказываем, какие валюты самые дешёвые в мире и как это у них получилось.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ruСберБанк обрабатывает Cookies с целью персонализации сервисов и чтобы пользоваться веб-сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой использования Cookies. Подробно рассказываем, как CберБанк обрабатывает и защищает ваши персональные данные на странице.