Ранее мы уже рассказали, как оформить путёвку в санаторий и почему отдых в нём может быть полезнее и дешевле, чем в обычном отеле. Пришло время собрать чемодан для вашей поездки. Делимся советами, как не взять лишнего и не забыть важное, и объясняем, чем отличаются разные виды санаториев.
Какой санаторий вам подойдёт
У каждого санаторного учреждения есть своя специализация. Кто-то лечит заболевания ЖКТ с помощью бюветов с различной минеральной водой. Кто-то фокусируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Некоторые оказывают комплексные услуги.
Если вы впервые едете в санаторий и не имеете каких-то специфических заболеваний, есть смысл выбрать многопрофильное учреждение. Здесь вы попробуете различные процедуры, которые придадут сил и улучшат общее состояние здоровья.
В здоровом теле
Будьте готовы, что ходить в санатории придётся много — территория некоторых достигает нескольких десятков гектаров. Основные корпуса обычно расположены в непосредственной близости друг от друга, но, например, бассейн или пляж могут находиться на значительном отдалении. По этой причине внимательно изучите информацию о территории санатория до оплаты проживания в нём, особенно если у вас хронические болезни суставов.
Не все корпуса подобных учреждений оснащены лифтами, при этом имеют от 5 этажей и выше. Это следует учитывать, если вам тяжело подниматься по лестницам. О наличии лифта в интересующем вас корпусе вы можете узнать, позвонив в санаторий.
Питание в лечебном учреждении зачастую предполагает диету. Для гостей, проживающих на коммерческой основе, стол может быть разнообразнее, но там всё равно обычно не будет жареного и жирного, а сладости заменят фруктами. Если вам требуется особое питание, следует обсудить это заранее с администрацией санатория.
Также советуем изучить отзывы прошлых гостей, чтобы знать, к каким плюсам и минусам готовиться.
Если вы нацелены на отдых у моря, выбирайте санаторий с собственным пляжем. Доступ к нему есть только у постояльцев учреждения. Кроме того, предоставляются бесплатные лежаки, зонты и полотенца.
Чек-лист по выбору санатория
- Определите цель вашего визита — лечение или отдых. Если вы выбрали первое, решите вместе с лечащим врачом, на что именно будет направлено лечение.
- Определите регион, в который вы бы хотели поехать. Лучше выбрать несколько, чтобы сравнить услуги санаториев и цены на проживание в них.
- Заложите бюджет на поездку. Это крайне важный пункт. Определите, сколько вы готовы максимально потратить на проживание и питание и старайтесь придерживаться этой суммы при поиске.
- Оформите санаторно-курортную карту. Сделать это можно бесплатно в государственной поликлинике или платно в частной клинике.
- У санаторно-курортной карты есть свой строго регламентированный вид — форма 072/у-04 (иногда называется просто «форма 072»).
- Срок действия такой карты составляет 60 дней с момента её выдачи. Однако результаты некоторых анализов являются действительными ограниченное количество времени, поэтому лучше сдавать их непосредственно перед поездкой в санаторий и тогда же получать карту.
- В ряде случаев оформить санаторно-курортную карту можно и в санатории, но это займёт 2-3 дня, в течение которых вы не будете допущены до процедур и самого лечения. Поэтому о получении этого документа лучше позаботиться заранее.
Что пригодится в санатории
Многие необходимые вещи можно будет приобрести в самом санатории или в магазинах рядом с ним. Однако цены здесь могут быть завышены.
Чтобы не переплачивать и ни о чём не беспокоиться, лучше заранее собрать чемодан в санаторий, приготовив всё самое необходимое.
Удобная одежда и обувь
Минимум треть дня вы с большой долей вероятности будете проводить на лечебных процедурах. Для этого нужно взять удобную спортивную форму:
Чтобы не заниматься стиркой в ванной комнате номера и не искать прачечную, лучше взять несколько сменных комплектов спортивной одежды.
- свободные майки;
- штаны на резинке, лосины или шорты;
- свободную, но не спадающую обувь;
- купальник и купальные принадлежности.
Личные медикаменты
Обязательно захватите в санаторий свою аптечку с препаратами, которые вы принимаете на постоянной основе, и экстренными препаратами. Об их приёме также необходимо будет сообщить лечащему врачу.
Конечно, в санатории есть дежурная медсестра, но она может располагаться в соседнем от вас корпусе, а при некоторых состояниях лучше действовать быстро.
Если какие-то препараты необходимо хранить в холодильнике, заранее уточните в санатории, будет ли у вас доступ к нему.
Вещи по погоде
Зонт для весны и осени, репеллент на сезон комаров, средство от солнца и головной убор — это лишь частичный список того, что может вам понадобиться в санатории.
Впрочем, некоторые гости не ходят на море летом, а только проходят лечение. Другие же специально выбирают санаторий с лечебным отделением в том же здании, чтобы сократить пребывание на улице. И тот, и другой формат допустим. В санатории за вами не будет специального наблюдения, никто не станет вас контролировать — ходить ли на процедуры, посещать столовую или заказывать еду в номер, решаете только вы сами.
Что ещё важно знать
Даже у самых простых лечебных процедур наподобие физиотерапии или аквааэробики есть противопоказания. Одно из них — возраст. К примеру, постояльцу санатория пенсионного возраста, вероятнее всего, не станут назначать душ Шарко, а заменят его массажными ваннами с солью. В то же время постояльцу с сильной тахикардией ограничат любые физические нагрузки, а гостю санатория с кардиостимулятором ряд процедур и вовсе запретят.
Именно поэтому важно быть со своим лечащим врачом предельно честным: назвать все хронические заболевания и аллергии, жалобы последнего месяца и желаемый эффект от процедур.
Помните: чем чётче вы соблюдаете рекомендации лечащего врача, тем более безопасным и полезным будет ваше лечение в санатории.
Советы новичкам
- Приезжать в санаторий лучше минимум на 14 дней. Такую продолжительность рекомендуют врачи, чтобы пройти полные курсы всех процедур. Идеальный срок нахождения в таком учреждении — 21 день.
- Заселяться лучше в воскресенье или в любой будний день утром, чтобы как можно скорее посетить лечащего врача и приступить к назначенным процедурам.
- Вместо санаторно-курортной карты на месте вам выдадут санаторно-курортную книжку. Она относится к документам пациента, её могут попросить предоставить даже в столовой. Книжку и график процедур следует всегда брать с собой.
- Расценивайте пребывание в санатории как работу над своим здоровьем: вы наверняка будете уставать от большого количества процедур и перемещений между корпусами, это нормально.
- Обязательно уточняйте у врачей, проводящих конкретные процедуры, какие для них действуют ограничения. Например, после многих процедур нельзя хотя бы 1 час купаться, а после других — нельзя есть в течение какого-то времени.
- Если вы опоздали на процедуру, уточните у проводящего её врача, можно ли прийти позже. Если есть свободное окошко, вам могут пойти навстречу.
- Санаторий живёт по своему чёткому графику. Это значит, что некоторые или все пропускные пункты на территорию санатория могут быть закрыты на ночь. Обычно есть один главный вход, который работает круглосуточно. Уточните эту информацию у охранника или на ресепшене.
- В санаториях врачи могут быть очень требовательными и даже бескомпромиссными. Помните, что это серьёзное лечебное учреждение, где вам пытаются помочь, а не база отдыха.
В свой первый раз в санатории вы можете часто путаться и не понимать, как всё работает. Ничего страшного, это случается практически с каждым новым гостем таких учреждений. Вы обязательно быстро во всём разберётесь и скоро сами начнёте давать советы тем людям, которые приехали позже вас. Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы врачам и другим гостям санатория
