Предстоит подготовить важный доклад или написать большое исследование — но вы оттягиваете «сладостный момент» и до последнего не приступаете к работе. Сразу же находится масса гораздо более важных дел — шопинг в интернете, просмотр вирусного видео, переписка с приятелем.
Специалисты убеждены: очень часто в ходе различных занятий, не требующих полноценной мозговой активности, вы подсознательно уже трудитесь.
Как минимум — обдумываете структуру отложенной работы, а как максимум — составляете план, формулируете основные положения и пункты. И, наконец приступая к задаче, часто понимаете, что всё не так страшно. Потому что часть работы на самом деле уже проделана.
«Лишь бы не работать», — усмехаются окружающие. И они правы: мы готовы на многое, чтобы не сосредотачиваться на важном деле. Но правы лишь отчасти. Потому что, желая отвлечься от работы, человек способен переделать массу других дел — в том числе полезных (особенно если вы на удалёнке). Например, записаться в спортзал и даже сходить на тренировку. Посмотреть обучающую программу. Отправиться с детьми в музей. Да хотя бы навести порядок на балконе. В общем, сделать всё то, что вы опять же долго откладывали на потом.
Если человек приступает к выполнению задания в самый последний момент, у него не останется времени на ненужные данные и сведения, на всё лишнее. В итоге работа будет выполнена быстро, чётко и конкретно, в ней будет всё по делу. И это обязательно оценят коллеги.
Кроме того, выполнение задачи в последний момент наносит удар по чрезмерному перфекционизму. Привыкли до бесконечности улучшать вашу работу, до последнего вносить правки? Если вы прокрастинатор, у вас просто не останется для этого времени.
Есть мнение, что прокрастинация — нечто вроде спам-фильтра. Человек тянет с выполнением задачи до последнего, потому что знает: всё может поменяться. Например, изменятся условия задачи. Или дадут другого сотрудника в помощь. Или появится какой-то закон. Да в конце концов, начальнику каждый день приходят в голову новые идеи. Чем постоянно подстраиваться и переделывать, не лучше ли выполнить всё за один раз — хоть и в спешке.
На самом деле все перечисленные плюсы являются таковыми только в случае, если прокрастинация присутствует в вашей жизни эпизодически и не приводит к сколько-нибудь значимым проблемам на работе. Если же она приняла хроническую форму, вы срываете дедлайны и подводите начальство и коллег — впору серьёзно задуматься. Возможно, вы занимаетесь не своим делом, и необходимо сменить сферу деятельности. Речь не обязательно об увольнении — есть вероятность, что вы засиделись на одном месте и надо поменять фронт работ. Или же ваша прокрастинация — свидетельство того, что вы эмоционально выгорели. Или это синдром хронической усталости. Или следствие отсутствия мотивации.
Так или иначе, если милая привычка откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, выматывает вас и разрушает вашу жизнь, пора принимать меры.
И осознание этого — уже плюс. Последний в нашей сегодняшней подборке.
Вам понравилась статья?
В избранное
Учимся работать: где подросток может найти легальный заработок
Недавно СберСова опубликовала инструкцию по найму для несовершеннолетних, а также рассказала, как подростки могут заработать на своём творчестве. А сегодня мы расскажем, как и где молодые ребята могут найти легальную работу.
Роль женщин на рынке труда: за что Клаудиа Голдин получила Нобеля
Клаудия Дейл Голдин всю жизнь изучала положение женщин в американском обществе. В 44 года она стала первой женщиной, которая получила должность профессора экономики в Гарварде. В 77 лет — третьей женщиной в истории, награждённой Нобелевской премией по экономике, и первой, не разделившей её с мужчиной. В чём суть работ американки и как её выводы соотносятся с российскими реалиями — в материале СберСовы.
Деньги от ума: зависят ли наши доходы от уровня интеллекта
Нередко можно услышать обидную присказку — если ты такой умный, то почему такой бедный. При этом если посмотреть на поступки и высказывания некоторых очень богатых и статусных людей, может показаться, что далеко не все они отличаются большим умом. Рассказываем, как определяется уровень интеллекта и как он влияет на нашу способность зарабатывать деньги.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru