Стресс перед выпускным: как помочь себе и ребёнку справиться

Получение аттестата традиционно считается важным рубежом в жизни человека: оканчивая школу, он вступает во взрослую жизнь. Значит, это событие должно быть отмечено с размахом.

С другой стороны, в современном мире люди учатся практически постоянно, и школа становится лишь одной из ступеней на бесконечном пути развития. Кроме того, сегодня стать взрослым не равно окончить школу. Формальные рамки зрелости сдвигаются, многие студенты по-прежнему живут с родителями и их жизнь мало отличается от школьной.

Поэтому в последнее время многие ученики и вовсе отказываются от пышного выпускного, считая, что это лишь дань традиции, ради которой не стоит особенно стараться.

Однако если семья признаёт важность выпускного, возникает другая проблема: сложность выбора. На смену традиционным танцам в актовом зале пришло многообразие самых удивительных развлечений. Как выбрать, как договориться, как сделать так, чтобы все были довольны?

Мы поговорили с выпускниками и их родителями. Нашли сложности, с которыми они чаще всего сталкиваются, и совместно с экспертами подготовили для вас полезные рекомендации, благодаря которым вы сможете избежать лишних тревог и стресса в этот важный период.

Проблема: организовать

Если вы никогда не были членом родительского комитета или просто активно участвующим в школьной жизни родителем, то для вас может стать неприятной новостью то, насколько сложно бывает договориться с 20-30 подростками и их семьями. Да ещё так, чтобы все остались довольны. Вот три главные сложности, связанные с планированием праздника:

• детский запрос на свободу часто не поддерживается родителями;
• трудно договориться, поскольку у всех разные представления о прекрасном;
• вопросы расходов: одним слишком дорого, другим — слишком дёшево.

Что делать

1. Фиксируйте решения на бумаге или в электронном файле.

С ним вы сможете убедить оппонентов, что повозка, запряжённая пони с розовыми гривами — вовсе не то, о чём вы в прошлый раз договорились.

2. Создайте дорожную карту.

В этом файле каждый этап подготовки к празднику нужно расписать по шагам и напротив каждого поставить дату. Карта избавляет от паники. «Что значит — где подарок учителю? Сегодня мы украшаем помещение, послезавтра — договариваемся со струнным оркестром, а двадцать третьего покупаем подарок».

4. Определитесь с главной концепцией: для кого праздник — для детей или для родителей?

Возможно, для родителей это значимое мероприятие, а детям в принципе всё равно. А может, всё наоборот. Герои дня несут большую ответственность за происходящее. А тот, кто сказал, что это не его праздник — пусть постарается не меняться в лице, когда вместо традиционного вальса учителя будут крутить нижний брейк.

5. Если с позицией решено, продумайте вес голосов

— например, если праздник для детей и они главные герои дня, пусть каждый детский голос стоит как два родительских. А затем проведите голосование по каждому спорному пункту:

• где проводим;
• кто ведущий;
• в каком стиле украшения и фото;
• что в программе развлечений.

Удобно, что голосование можно провести в мессенджере.

6. Если собрание многолюдно и предложений много — выберите людей, которые будут действовать от лица каждой группы.

Троим гораздо проще договориться, чем тридцати. Представители соберутся узким кругом и найдут компромиссные варианты.

7. Предложите вовлечь детей и родителей в создание программы вечера.

У людей меньше претензий к празднику, когда они сами участвуют в развлекательной программе. Пусть это будут театрализации, концертные номера, открытый микрофон и стендапы с рассказами о забавных случаях школьной жизни. Даже роль ведущего можно предложить активному и яркому ученику.

Проблема: страх потерять школьных друзей

Совсем грустно становится от мыслей, «как я буду без моих друзей». Годы и месяцы толкаешься в раздевалке с лёшками-ленками, хихикаешь на уроках, нервничаешь на контрольных — все бок о бок… А потом — всё, до свидания школа, полное изменение близкого круга. Кажется, целая жизнь останется позади, а что дальше — неизвестно.

Здорово, если ребёнок может рассказать о своих переживаниях, а мы сможем его поддержать.

Крепкие товарищеские отношения и впрямь важны. Они способствуют эмоциональному благополучию человека, помогают чувствовать свою принадлежность, создают чувство уверенности и безопасности. Дети, у которых в подростковом возрасте сформировались дружеские связи, реже испытывают депрессию даже во взрослом возрасте.

Предложите дополнительные меры, которые укрепят дружбу на века. Например, создайте неформальный чат для 11 «А» выпуска 2022.

Наталья Б., педагог-психолог

«Школьные друзья, одноклассники — это люди, с которыми вы провели значительную часть жизни. Вместе взрослели, учились и отдыхали, ссорились и мирились, сдавали ГИА и ЕГЭ, веселились на выпускном. Окончание школы — совсем не повод, чтобы расстаться. Наоборот, в этот сложный и волнительный период лучше всего держаться вместе — это даст ощущение спокойствия и уверенности, что ты не одинок.

1. Проверьте, все ли номера телефонов школьных друзей у вас записаны. Они могут пригодиться вам в самых непредвиденных ситуациях.
2. Создайте общий выпускной чат, где вы сможете делиться новостями, поздравлять друг друга с днём рождения, поднимать настроение мемчиками и поддерживать друг друга.
3. В первую субботу февраля в России принято встречаться бывшим одноклассникам — вы можете поддержать эту традицию или выбрать свой собственный день.
4. Не забывайте, что всегда можно пригласить школьных друзей на пикник, в поход, в кино, пройтись по магазинам, поучаствовать в соревнованиях или побыть волонтёрами.
5. Вы всегда можете собраться, чтобы поздравить кого-то из учителей с праздником — им будет приятно снова видеть вас вместе.

Конечно, со временем у вас обязательно появятся новые друзья, но встреча с бывшими одноклассниками всякий раз будет маленьким приятным возвращением в детство, когда можно вспомнить общие истории, посмеяться над проделками, подурачиться и ещё раз обнять школьных друзей».

Андрей С., выпускник

«Я бы хотел поехать на свой выпускной в Санкт-Петербург. Попасть на Алые паруса, посмотреть музеи, просто погулять по городу с одноклассниками до рассвета. Мы все давно дружим, грустно будет расставаться. Некоторые ребята будут поступать в другие города, и может, мы больше не увидимся. Такая поездка запомнилась бы нам на всю жизнь».

Проблема: семейный бюджет

Каждая семья по-своему расставляет свои приоритеты. Порой при скромных возможностях люди могут посчитать необходимым отпраздновать окончание школы с размахом. И наоборот: допустим, вы внук Ротшильда, но не хотите вкладываться в мероприятие. И всё это нормально. Сложнее, когда не получается договориться внутри семьи и решить, каким должен быть праздник и сколько должны стоить наряды, рестораны, фотоальбомы и прочее. Конфликты здесь могут переживаться особенно тяжело: родителю кажется, что ребёнок пренебрегает его мнением и жизненным опытом, у ребёнка же может появиться ощущение, что его лишают поддержки.

Важно обсуждать траты вместе, подготовившись к ним заранее.

Павел Л., педагог, специалист по финансовой грамотности, отец выпускника

«Вам будет проще обсуждать бюджет, если у ребёнка уже есть навык обращения с деньгами. Это значит, что у него была возможность тратить деньги на своё усмотрение, составлять примерный бюджет, копить... Да, какими-то суммами мы в этом случае рискуем. Если у ребёнка есть такой навык, предложите ему попробовать расписать траты на выпускной самостоятельно, а потом обсудите вместе. Однако если ребёнок не привык к таким занятиям, прямо сейчас этот навык не появится. Лучше решать задачку на месте.

Для начала определите, кто инициатор процесса — кому важно то, что происходит, кто берёт на себя ответственность за подготовку.

Инициатор заявляет о своих желаниях и управляет процессом. Он говорит, что вот эта вещь важна и она будет стоить столько-то. Дальше можно сравнить с тем, что у вас заложено в бюджете. Возможно, вы скажете: «Ок, мы как раз планировали потратить на твой цилиндр и бабочку столько-то».

Если есть запрос на дорогую вещь, обсуждается её целесообразность. Первым делом неплохо бы вообще понять, есть ли эта сумма в реальности. Если есть, определимся, на что мы её тратим, из каких принципов исходим.

Целесообразность траты — объективная вещь.

А вот если вам пытаются объяснить целесообразность тем, что у нас в школе традиция плавать на яхтах — скорее всего, это манипуляция, и вы можете отказаться от лишних трат».

Конечно, лучше всего готовить сани летом и заранее открыть СберВклад с самой высокой ставкой в СберБанке и с возможностью пополнения. Так вы не только накопите необходимую сумму, но и получите доход по вкладу, который покроет часть связанных с праздником трат. А если времени осталось немного или вы планируете регулярно пользоваться отложенными деньгами, то отличным решением станет Накопительный счёт с процентом на минимальный остаток месяца.

Накопительный счёт доступен для открытия через интернет-банк / мобильное приложение СберБанк Онлайн (0+). Интернет-банк и мобильное приложение СберБанк Онлайн доступны держателям банковских карт СберБанка (за исключением корпоративных карт), подключённых к СМС-сервису «Мобильный банк». Для использования мобильного приложения СберБанк Онлайн необходим доступ в сеть Интернет. Подробнее об условиях открытия Накопительного счёта, ограничениях, системе Сбербанк Онлайн — на сайте.

Ставка 12% годовых действует на 13.05.2022 по вкладу «СберВклад Прайм» при открытии в интернет-банке или мобильном приложении «Сбербанк Онлайн» сроком на 1, 2 или 3 меc.; ставка при сроке 6 мес. — 10%, при сроке 12 мес. — 9%. Валюта вклада — рубли РФ. Минимальная сумма — 100 000 руб. Проценты начисляются в конце срока. При досрочном расторжении договора вклада проценты выплачиваются по ставке 0,01 % годовых. Вклад доступен физическим лицам, имеющим на момент открытия подключенный тарифный план «СберПрайм» с оплатой его стоимости за один год. Мобильное приложение «Сбербанк Онлайн» (0+) доступно держателям банковских карт Сбербанка (за исключением корпоративных), подключенных к СМС-сервису «Мобильный банк «СберВклад Прайм» — самый выгодный вклад среди вкладов Сбербанка по уровню процентной ставки (по состоянию на 13.05.2022). Подробнее об условиях по вкладу — на sberbank.ru. ». ПАО СберБанк, ОГРН 1027700132195, 117312, г. Москва, ул. Вавилова, д.19.