Жить насыщенно и интересно можно и нужно независимо от того, сколько вам лет. В любом возрасте новые увлечения и знакомства помогут найти себя, спасут от рутины, а возможно, изменят жизнь. СберСова рассказывает, как реализовать то, о чём вы задумывались в течение долгих лет, но пока так и не решились осуществить.
Узнайте себя
Если вы затрудняетесь сказать, в какой области хотели бы попробовать силы, самое время вновь познакомиться с самим собой. За последние 20, 30, 40 лет жизнь существенно изменилась, и вы поменялись вместе с ней. Трезво оценить предпочтения помогут специальные тесты по определению личности, психотипа, ваших сильных качеств. Не стесняйтесь обращаться за помощью и советом к друзьям. Ещё лучше, если разобраться в себе поможет профессиональный психолог.
После этого можно составить список интересующих областей и занятий. Накидайте план приоритетных направлений деятельности, взвешивая все за и против. Укрепиться в выборе поможет посещение выставок, музеев. Выделите время на ежедневное чтение. Это поможет не только закрыть пробелы с художественной литературой, но и станет отличным способом больше узнать о своих интересах или призвании.
Вернитесь в юность
Когда деревья были большими, а жизнь представлялась бесконечно долгой, каждый из нас с удовольствием делал то, что приносило радость. Возможно, это было конструирование замысловатых нарядов для кукол, вышивание крестиком, пение или игра на гитаре. Почему бы не погрузиться в юношеские воспоминания и не адаптировать прежние хобби под свой возраст? Возможно, всё это время в вас дремал отличный дизайнер одежды или стилист.
Любите наводить порядок? Почему бы не попробовать себя в роли востребованного специалиста по организации пространства? Жизненный опыт — главный союзник на пути к новым увлечениям. Часто путешествуете, умеете рассказывать увлекательные истории и удерживать внимание слушателя — есть все шансы, что из вас выйдет прекрасный блогер. Быстро ищете информацию, интересуетесь финансовой аналитикой и помогаете друзьям советами по ведению семейной бухгалтерии? Наверное, вы могли бы стать финансовым консультантом.
Кстати, начать свой путь к новой профессии можно совершенно бесплатно: достаточно найти в интернете мастер-класс или видеокурс по интересующему направлению.
Самые распространённые занятия россиян от 60 лет и старше — уход за детьми и внуками (62%), внедомашний досуг (например, рыбалка, цветоводство, кружки, 58%), физкультура и спорт (36%), домашний досуг (рисование, моделирование и прочее, 27%), а также посещение культурных учреждений и мероприятий (театры, музеи, выставки и тому подобное, 24%).
Таковы результаты исследования Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). 12% представителей старшего поколения рассказали, что регулярно занимаются волонтёрской и добровольческой деятельностью, а 8% участвуют в работе профсоюзных организаций, общественных комитетов и т. д.
Представители старшего поколения ведут активную социальную жизнь: несколько раз в неделю встречаются с родственниками, друзьями или знакомыми 87%. Большинству россиян 60 лет и старше (85%) есть с кем обсудить вопросы личного характера. 88% представителей старшего поколения отметили, что у них есть к кому обратиться за помощью в трудных жизненных ситуациях.
Не паникуйте
Иногда может казаться, что затевать что-то новое слишком поздно и рискованно, достаточно просто плыть по течению. Но если сердце требует перемен, то лучшее время для этого — именно сейчас.
Вам уже не нужно доказывать, на что вы способны¸ гнаться за карьерными высотами и деньгами, достаточно просто получать удовольствие от любимого дела. А если оно будет приносить доход, то это отличный бонус за усердие и бесстрашие.
Может быть, после долгих размышлений вы придёте к выводу, что лучшее занятие — это воспитание внуков или уход за дачными посадками. И это ваше право. В конце концов, звание лучших родителей тоже непросто заслужить.
Будьте физически активны
Спортивные занятия полезны в любом возрасте, но чем старше мы становимся, тем важнее поддерживать физическую форму. Возможно, именно сейчас пришло время для ежедневной утренней зарядки, скандинавской ходьбы, йоги или езды на велосипеде. Чтобы расширить свои возможности, в поиске призвания отдавайте предпочтение групповым занятиям. Они помогут не только оставаться энергичными, но и позволят найти единомышленников для нового дела. Кстати, домашние животные — не только отличные друзья, но и компаньоны для всякого рода физических активностей.
Сохраняйте мотивацию
Не расстраивайтесь, если не сразу удастся найти себя в новом деле или новое хобби через какое-то время перестанет увлекать. Будьте последовательны и стремитесь в сторону своей мечты. На этом пути хороши все способы — поговорите с друзьями, попробуйте примерить на себя их увлечения, найдите наставника и постарайтесь вместе проанализировать ваши действия. Придумайте себе путешествие, чтобы вырваться из ежедневного круговорота и избавиться от рутины. Не останавливайтесь, и в скором времени обретёте ясный ум, душевное спокойствие и увлекательные занятия.