21.06.22
10 мин
Некоторые родители считают, что можно обойтись и без него: дети и так постоянно в движении. Но всё-таки именно спорт даёт ребёнку массу неоспоримых преимуществ.
Сходите с ребёнком к врачу. Спорт не должен доставлять боль и дискомфорт. И прежде чем увеличивать физическую нагрузку, нужно узнать о здоровье ребёнка как можно больше. Медики подскажут, какие мышцы следует укрепить, и дадут необходимые рекомендации.
Поговорите с ребёнком. Расскажите о разных видах спорта, как и где проходят тренировки. Какие есть достижения и рекорды. Посмотрите вместе фильмы или передачи про спорт, а ещё лучше — сходите в зал, на стадион или в спортивные парки, где проходят любительские соревнования.
Заразите собственным примером. Дети стараются копировать папу и маму. И если родители увлечены каким-нибудь видом спорта, ребёнок наверняка проявит интерес и захочет попробовать то же самое. Отправьтесь вместе на пробежку. Или покажите свои детские фотографии из спортивного лагеря — возможно, ребёнок увидит себя продолжателем семейных спортивных традиций.
Тут всё достаточно просто. Ваш ребёнок скромный, вдумчивый, тихий? У него не так много друзей, он быстро устаёт от шумных мероприятий? Значит, перед вами интроверт. Чаще всего интровертам не подходят командные виды спорта. И ни в коем случае не нужно перебарывать и тормошить человека. Пусть займётся плаванием, теннисом, некомандными видами лёгкой атлетики, фигурным катанием или даже единоборствами.Ребёнок энергичный, общительный, обожает быть в центре внимания? Экстравертам подойдёт именно командный спорт — с возможностью вдоволь со всеми пообщаться и показать себя во всей красе. А если при этом ярко выражены лидерские качества, можно стать отличным капитаном в команде.
Безусловно, дети могут быть не стопроцентными экстравертами или интровертами или даже совмещать качества одного и другого типа в равной степени. В любом случае выбор должен основываться прежде всего на симпатиях самого ребёнка, а не на домыслах родителя. Даже если дети ошибутся и захотят потом перейти в другую секцию, это совершенно нормально. Они имеют полное право пробовать и ошибаться в своём выборе. А вы должны быть всегда на их стороне. Опираясь на вас, ребёнок научится опираться на себя самого.
Екатерина Романова, психолог
Какой бы вид спорта ни был в итоге выбран, главное, чтобы обошлось без травм. Вот на что следует обратить особое внимание.
1. Экипировка. У ребёнка должна быть удобная, не сковывающая движений одежда. Пусть в ней не будет жарко или холодно, а декоративные детали не приносят ущерб функционалу. Обувь должна быть лёгкой и нужного размера, чтобы не натирала и не соскальзывала с ног во время тренировок, а подошва — мягкой и гибкой, но не скользящей. Также обратите внимание на фиксацию: либо это надёжная липучка, либо прочные шнурки.
2. Защита. Если ребёнок решит заняться, скажем, велоспортом или катанием на роликах, обязательно воспользуйтесь наколенниками, налокотниками, шлемом и перчатками. Также не помешают щитки для рук и ног.
3. Страховка. Ещё один способ защиты — страховая программа «Защита от травм».
Если ребёнок во время активности получит травму, страховая выплатит компенсацию, которую вы сможете потратить на своё усмотрение: например, на лечение или восстановление. Оформить страховку можно на ребёнка от одного года, а в сам полис добавить до шести человек, можно застраховаться всей семьёй. Стоимость такой защиты начинается от 267 рублей, страховое покрытие — до 1 млн рублей, лимит вы выбираете сами.
А если ваш малыш хочет быть олимпийским чемпионом и участвует в соревнованиях, то ваш выбор — программа «Спортивная защита», созданная специально для детей и взрослых, которые занимаются спортом, в том числе и профессионально.
Оформить страховку можно на ребёнка любого возраста, в полис включается до пяти видов спорта. Вы сами решаете, на какой период оформить полис: на время соревнований или сборов, на активный спортивный сезон или на год. Страховка действует по всему миру и подходит для международных сборов, а включить в неё можно до 30 человек.
Оформить полис можно в мобильном приложении СберБанк Онлайн или в любом отделении СберБанка.
Осторожно, дача! 5 самых частых травм, которые можно получить за городом
Отправляясь на дачу, мы рассчитываем позагорать-искупаться, подышать свежим воздухом, вдоволь отдохнуть. Однако загородный отдых редко обходится без работы — как на огороде, так и по дому. Неприятным результатом этого могут стать различные травмы. Рассказываем о самых распространённых таких неприятностях — и о том, как можно защититься от них.
Тот самый случай: как не получить отказ в выплате от страховой компании
Страхование становится всё более популярным и массовым: растёт число приобретённых полисов, увеличиваются объёмы страховых выплат. Например, компания «СберСтрахование жизни» в I полугодии 2022 года увеличила объём выплат по страховым случаям на 98% по сравнению с первым полугодием 2021-го. Но чтобы рассчитывать на выплату от страховой компании, нужно чётко понимать, что такое страховой случай и какие обстоятельства могут стать причиной для отказа. Подробнее — в нашем материале.
Идём в музей с ребёнком — о чём важно не забыть
Родителям так хочется, чтобы их дети росли умными, разносторонними людьми, которым интересен этот мир во всём его многообразии — его устройство, культура, история. В этом очень помогают музеи. И многие родители, строя планы на новый учебный год, который только начинается, обязательно впишут в эти планы посещение музеев. Давайте попробуем разобраться, как сделать пребывание в таких заведениях интересным для ребёнка.
Россия, Москва, 117997, ул. Вавилова, 19
© 1997—2024 ПАО Сбербанк
Генеральная лицензия на осуществление банковских операций от 11 августа 2015 года. Регистрационный номер — 1481.
www.sberbank.ru