8 способов предотвратить осеннюю хандру

Лето точно закончилось — об этом нам напоминает не только календарь, но и вновь вынутые из шкафа куртки, пальто и свитера. Пока ещё мы с вами можем наслаждаться относительным теплом и эстетикой первой половины осени перед тем, как свить себе гнёзда из одеял, чашек с чаем и марафонами фильмов и книг. Но если тоска по солнечным жарким дням и нормальному количеству витамина D оказалась сильнее вас — предлагаем немного развеяться и почитать самые интересные статьи СберСовы за сентябрь. А сразу после — шуршать листьями в парке и вдыхать свежий осенний воздух!

Раскрасить будни

Осенняя меланхолия точно испугается всего нового, яркого и уютного, поэтому в ваших силах стряхнуть её с себя, если превратить интерьер и гардероб в солнечное и гармоничное пространство. В конце концов, осень — время изменений, и когда, если не сейчас, поэкспериментировать с цветами, формами, тканями и фасонами? А мудрая и стильная СберСова поможет вам в этом.

Составить культурную программу

Если каждый день тянется очень долго и нудно, а вечер наступает быстро и проходит незаметно, самое время вытащить себя вместе с семьёй на культурный променад. Пусть это будет спектакль, выставка или кино — получать позитивные эмоции сейчас как никогда важно. А если вы родитель школьника или студента, то на такой познавательной и обогащающей вылазке можно сэкономить — в этом поможет Пушкинская карта. Как её оформить и куда с ней можно сходить, читайте в нашем материале.

Запланировать праздники и подарки

У тех, кто родился осенью, к сезонной апатии может добавиться синдром именинника — тоска перед приближающимся днём рождения. Если это про вас или про кого-то из ваших близких – мы понимаем и поддерживаем, даже если свой день вы хотите провести в тишине и изоляции. Но если вдруг и от подарков вы не откажетесь, предлагаем узнать, как большие сети и магазины поздравляют клиентов с днём рождения. Подробнее — в нашей статье.

Добавить динамики

Вы наверняка уже много раз слышали, как физическая активность благотворно сказывается на психике. И мы не будем вас разубеждать — это действительно так: вырабатывающийся при движении эндорфин поднимает настроение, а сгорающий кортизол уменьшает стресс. Но дело даже не в биологии и здоровом образе жизни самом по себе, а в том, какой мир для вас открывают занятия спортом: новые знакомства, цели, победы и мощный запас мотивации. Автор СберСовы рассказал о том, как он присоединился к беговому челленджу «21 день на рассвете» и как это изменило его образ жизни без надрывов и насилия над собой. Подробнее — в нашей статье.

Сменить картинку

Путешествия — практически идеальный вариант поднять бодрость духа. И даже если возможности для длительной поездки в тёплые страны нет, можно сбежать на выходные в соседний город — такой уикенд тоже улучшит самочувствие. А если взять неделю или полторы отпуска и отправиться в настоящее путешествие, то перезагрузка обеспечена. Для внутреннего умиротворения и поиска гармонии отлично подойдёт Зеленоградск — небольшой город в Калининградской области. На что посмотреть, что попробовать и сколько это всё стоит, рассказали в нашем материале.

Подумать о дополнительном доходе

Автоматически деньгами осеннюю тоску не вылечить, но с ними можно попытаться найти путь, чтобы это сделать — попробовать новое хобби, отправиться на отдых, сделать ремонт и многое другое. Главное, чтобы на все эти способы почувствовать себя лучше не пришлось копить с трёх работ и влезать в долги. Но если у вас будет источник пассивного дохода, то планировать будущее и расширять горизонты можно будет чуть смелее. Мудрая СберСова рассказала о том, как само понятие пассивного дохода изменилось за последние 3 года, а также о том, какие способы заработать, не работая, доступны сейчас россиянам.

Лето закончилось: создаём настроение и заряжаемся энергией осенью