Верховая езда считается королевским видом спортивных занятий, однако сейчас каждый человек может начать заниматься конным спортом — достаточно просто выбрать подходящий конный клуб.

Например, наша героиня Даша начала заниматься верховой ездой ещё в детстве, и любовь к лошадям помогла ей выбрать дальнейший путь. Сейчас Даша профессионально занимается конкуром и обучает лошадей.

Наш второй герой Арсен начал заниматься конкуром недавно, когда ему было уже за 30 лет. Мужчина пришёл в конный спорт, чтобы побороть боязнь лошадей, которая возникла после неудачного знакомства с животным в детстве.

Виды конного спорта

Если вы думали, что конный спорт включает только езду на лошадях по ипподрому, то это далеко не так.

Международная классификация конного спорта различает 7 основных видов:

1. Выездка (дрессура)

2. Конкур

3. Троеборье

4. Рейнинг

5. Драйвинг

6. Дистанционные конные пробеги

7. Вольтижировка

Также существуют такие виды конного спорта, как гонки лошадей, дамская езда (женский вид спорта), джигитовка (скачка, во время которой наездник выполняет различные гимнастические трюки, военно‑прикладной вид спорта), конное поло и байга (скачки на пересечённой местности на длинные дистанции, где главную роль играет тактика всадника).

Со стороны кажется, что заниматься конным спортом очень легко, но это далеко не так. Занятия на лошадях — это интенсивные тренировки, которые помогают улучшить выносливость и подтянуть тело.

На какие группы мышц воздействует конный спорт

Конный спорт нельзя сравнить ни с каким другим видом спорта, поскольку помимо верховой езды наездники также должны ухаживать за лошадью: носить сено, разгружать опилки и делать другую физически тяжёлую работу.

Даша, профи

Действительно, верховую езду очень сложно сравнить с каким‑то другим видом спорта. Но по физической нагрузке я бы сравнил её с кардиотренировками. Во время занятия конным спортом ты устаёшь меньше, а ощущения в теле примерно те же. Но всё же это полная противоположность тренажёрному залу. Если прийти в спортзал раздражённым, после тяжёлого рабочего дня, то тренировка будет эффективной. А если в таком состоянии сесть на коня — тренировка вовсе не состоится, потому что животные хорошо чувствуют энергию человека и перенимают её.

Арсен, любитель

Чтобы удержаться в седле, наездник прикладывает немало усилий, из‑за чего задействуются бедренные, икроножные, паховые, грудные, ягодичные и многие другие мышцы. Единственный способ удержаться в седле — держать спину ровно. Постепенно наездник привыкает к этому положению и держит спину прямо даже в обычной жизни. Но на этом прелести конного спорта не заканчиваются — во время езды активно работают дыхательная, эндокринная и сердечно‑сосудистые системы, что улучшает их функционирование. Также из‑за разницы в температуре тел лошади и человека происходит термическое воздействие, вследствие чего улучшается кровоснабжение и кровообращение практически всех внутренних органов, что нормализует их работу.

Как конный спорт влияет на психологическое здоровье

Взаимодействие с лошадьми отлично способствует развитию когнитивных способностей, в том числе памяти, внимания и мышления. Во время занятий конным спортом люди учатся планировать последовательность действий и становятся ответственнее, поскольку отвечают не только за самих себя, но и за своего коня.

Во время занятий конным спортом мозг полностью отключается: ты не можешь думать ни о чём, кроме лошади и вашего взаимодействия. Вся тренировка сопровождается мысленным (а иногда и настоящим) разговором с твоим «товарищем». Поэтому все проблемы, негативные мысли, переживания остаются за пределами конного клуба. На мой взгляд, люди, которые занимаются конным спортом, отличаются от других: более уравновешенные и спокойные, абсолютно мирные и добрые люди.

Арсен, любитель

Большую роль играет и то, что лошадь привязывается к своему наезднику. Моя различает меня по шагам и радуется, когда я захожу в конюшню. За время работы с лошадьми я заметила, что лошади чувствуют людей и понимают их намерения. Если лошадь ощущает неуверенность новичка, она может начать подшучивать над ним (например, имитировать неадекватное поведение). В таких ситуациях необходимо потихоньку приучать лошадь, задабривать её лакомствами и обратиться к тренеру за помощью.

Даша, профи

Уровни развития в конном спорте

В верховой езде, как и в любом другом виде спорта, есть любители и профессионалы, но есть и особая категория — неравнодушные. Это люди, которые занимаются конным спортом для души и просто получают удовольствие от общения с лошадьми. Иногда любители лошадей приходят, чтобы помогать в уходе за животными. Взамен некоторые конюшни могут разрешить им посещать бесплатные тренировки.

Любители, спортсмены и профессионалы отличаются друг от друга уровнем погружённости в спорт, выступлениями в соревнованиях разного уровня и наличием собственной лошади.

С чего начать заниматься конным спортом

Для начала необходимо определиться, какого уровня хочется добиться: неравнодушный, любитель или спортсмен. Если вы относитесь к первым двум категориям, то нужно начать с выбора конного клуба. Обратите внимание на профессионализм инструкторов, статус клуба, почитайте отзывы в интернете. Узнайте, какую экипировку вам выдадут на занятии и какую вы должны принести с собой.

Сначала я занимался в дорогом, престижном клубе. У него было известное имя и идеальный сервис. Но когда я приходил на занятия, то встречался с лошадью исключительно на тренировке. Работники запрягали её и выводили. После того, как я сменил клуб на более простой, я стал чувствовать себя как дома. В моём клубе царит атмосфера семьи, и иногда я даже прихожу туда, чтобы просто пообщаться с лошадьми и людьми. Теперь я умею не только ездить на лошади, но и ухаживать за ней.

Арсен, любитель

На первом занятии в конном клубе вы пообщаетесь с лошадью, узнаете, как правильно за ней ухаживать, и только после этого начнёте садиться верхом. Несколько первых уроков вы будете ездить шагом, затем рысью. Через несколько месяцев в первый раз поедете галопом. Дальше программа тренировок будет подбираться индивидуально в зависимости от выбранного вида спорта, вашего желания и обучаемости.

Если вы решили заниматься профессионально и посвятить свою жизнь конному спорту, то для начала необходимо выбрать конное хозяйство (место, где разводят лошадей), а затем конюшню, где позже вы будете содержать животное. В этом вопросе вам может помочь профессиональный ветеринар, но если нет возможности обратиться за помощью — внимательно посмотрите, как выглядят животные. Изучите, в каких условиях они содержатся, как за ними ухаживают и как лошади реагируют на окружающую среду.

Обязательно посмотрите на родителей лошади, которую вы хотите купить, изучите её родословную. Также было бы не лишним пообщаться с людьми, которые уже брали животных в этом хозяйстве, чтобы узнать, пригодна ли взрослая лошадь для соревнований, насколько она дружелюбна и соответствует ли обещаниям заводчика.

К выбору лошади стоит относиться очень внимательно. Часто люди покупают жеребёнка, но в итоге получается так, что он непригоден к занятиям профессиональным спортом. Лучше выбирать животное в возрасте 4–5 лет, чтобы лошадь уже была объезженная и сразу могла приступить к подготовке к соревнованиям. Редко кому удаётся купить жеребёнка и вырастить из него профессионального партнёра, поскольку это стоит больших денег и усилий. 
Для успеха в соревнованиях пол лошади не имеет значения, но детям до 16 лет не разрешается выступать на жеребцах, потому что они могут быть более вспыльчивыми и вступать в конфликты с другими особями.

Даша, профи

В конюшнях также обратите внимание, достаточно ли места в стойлах, чем кормят лошадей. Сразу уточните, будут ли их выгуливать и смогут ли оказать необходимую медицинскую помощь, если это будет необходимо. Узнайте, кто будет осуществлять уход за животным: специально обученные люди, волонтёры или практиканты.

После того, как вы получили всю информацию, возьмите немного времени подумать и примите взвешенное решение.

Сколько минимум нужно денег, чтобы начать заниматься конным спортом

Принято считать, что верховая езда — один из самых дорогих видов спорта. И это действительно так, ведь только на одного профессионального наездника необходимо около 5 лошадей. За ними нужен дорогостоящий уход, ветеринарное обследование, тренировки, перевозки и прочее.

Но если вы давно бредите конным спортом — деньги не смогут стать препятствием на пути к вашей цели. Поэтому рассмотрим другую ситуацию, когда человек не владеет лошадью самостоятельно, а берёт её в аренду (но помните, что такой вариант подойдёт только для любителя).

Для начала занятий конным спортом нам необходимо будет закупить экипировку, куда входит:

• защитный шлем (от 3000 рублей), его ещё называют жокейка. Отличительная черта этого головного убора — небольшой козырёк с защитным ремешком;
• сапоги для верховой езды (от 5000 рублей), их также называют конными или жокейскими сапогами. Как правило, они чуть ниже колена, без застёжек. Обеспечивают поддержку наездника в седле при управлении лошадью;
• бриджи (от 3000 рублей);
• краги (от 1500 рублей);
• перчатки (от 600 рублей).

Ни в коем случае нельзя пренебрегать покупкой защиты, поскольку верховая езда входит в топ‑5 самых травмоопасных видов спорта и ежегодно приносит спортсменам около 40 тысяч травм.

Даша, профи

Для начала можно купить самую дешёвую (но достаточно надёжную) экипировку, поскольку дороговизна не влияет на качество тренировки. Но глупо отрицать, что престижная экипировка позволяет тебе чувствовать себя увереннее на уровне психологии, которая, в свою очередь, заметно влияет на результат.

Арсен, любитель

Седло, хлыст, вальтрап и уздечку нам будет предоставлять конный клуб, в котором мы будем заниматься. В среднем одно занятие в московском клубе стоит 2000 рублей. Так как мы пришли в настоящий спорт, то будем заниматься по‑настоящему — 2 раза в неделю.

Я занимаюсь каждую неделю, 2 раза по 1,5 часа. Несмотря на то, что у меня есть работа, моё хобби легко с ней совместимо.

Арсен, любитель

Профессионалам приходится потяжелее. Я занимаюсь конным спортом каждый день по 8–9 часов на 4–5 различных лошадях. Более слабая нагрузка будет недостаточна для профи.

Даша, профи

Итого наши первоначальные траты составляют около 13 000 рублей, а ежемесячные расходы на тренировки — ещё 16 000 рублей.

Этот вариант отлично подойдёт для тех, кто любит лошадей и хочет заниматься спортом ради здоровья и удовольствия — но не в том случае, когда вы хотите сделать конный спорт своей профессиональной деятельностью. Для серьёзного спорта нужна собственная лошадь, что повышает стоимость занятий в сотни раз.

Сколько минимум нужно денег для профессионального занятия конным спортом

В таком случае речь будет идти о совсем других тратах. Цены на лошадь в Москве начинаются от 200 тысяч рублей. Для профессионального спорта рекомендуется брать лошадь или чистокровную, или с прилитием английской крови — они более резвые, сильные и выносливые.

После покупки животного нужно сделать ему ветеринарный паспорт (если этого ещё не сделал заводчик) — 3000 рублей. Также нужно будет закладывать затраты на кормление (от 15 000 рублей в месяц), содержание, ветеринарное обслуживание, услуги коваля (человека, который обрабатывает лошадям копыта. Стоимость одной процедуры — около 1000 рублей), услуги тренера, транспортировку (в среднем 5000 рублей).

Постой лошадей в Москве стоит в среднем 30 000 рублей в месяц и включает в себя аренду денника (содержание лошади, уход за ней, выгул, регулярный осмотр).

Помимо экипировки для тренировок, которой было бы достаточно любителю, вам также будет нужна специальная одежда для соревнований:

• белые бриджи (от 3500 рублей);
• фрак или редингот (от 3500 рублей).

А также та амуниция, которую любитель мог бы взять в конном клубе:

• шпоры (от 1000 рублей);
• хлыст (от 900 рублей);
• седло (от 20 000 рублей);
• попона (от 4000 рублей);
• попона зимняя (от 5000 рублей);
• нагайка (от 2500 рублей);
• вальтрап (от 3000 рублей);
• меховушка под седло (от 5000 рублей);
• уздечка с трензелем (от 4000 рублей);
• недоуздок и чомбур — элемент, который крепится у лошади на морде и позволяет водить её, подобно наморднику и поводку у собак. Цена от 1500 рублей;
• комплект ногавок (от 8500 рублей).

Таким образом единовременные траты для начала занятий профессиональным конным спортом составляют около 280 тысяч рублей. Стоит заметить, что для расчёта использовались самые низкие цены на рынке. Кроме этих трат также есть ежемесячные траты на тренировки и содержание особи, которые составляют около 62 000 рублей. За участие в соревнованиях также придётся дополнительно платить — примерно по 2000 за каждое соревнование. При таких цифрах действительно начинает казаться, что верховая езда — один из самых дорогих видов спорта.

Как можно заработать на конном спорте

Есть несколько различных способов зарабатывать на конном спорте.

Первый — выступать на различных соревнованиях. Но надо учитывать, что участие в соревнованиях платное, а победа в них не гарантирована. Чем выше уровень соревнований, тем выше стоимость участия и больше сумма приза. Если соревнования любительские, то и денежного приза ожидать не стоит, но победителей обязательно наградят небольшими подарками.

Важно помнить, что успех в соревнованиях зависит не только от лошади и не только от спортсмена. Участие в соревнованиях — это тандем наездника и лошади, которые должны идеально чувствовать друг друга и быстро реагировать на команды. По словам Даши, самых успешных спортсменов в верховой езде можно сравнить с кентаврами, настолько близки становятся спортсмен и животное.

Второй способ — стать тренером. Как мы уже писали выше, одна тренировка стоит в среднем 2000 рублей. В день можно спокойно проводить 3–4 тренировки, а дальше считайте, сколько дней в месяц вы готовы посвящать работе.

Третий — делать ставки на скачках. Конечно же, это шутка. Ставки помогают заработать в кино и сериалах, но далеко не всегда — в реальной жизни.

Итак, заработать на конном спорте довольно сложно. Но очень просто заработать множество позитивных эмоций.

Один раз я ухаживала за жеребёнком. Когда мы были в деннике, он брал свой маленький резиновый мячик и кидал его в меня, а когда я поворачивалась, чтобы поругать его за проказы, он отворачивался и делал вид, что это не он. Потом он стал выкидывать мяч в окошко, потому что знал, что я выйду и кину его обратно. Жеребцы — да и лошади в целом — очень похожи по характеру на людей.

Даша, профи

Я всё время езжу на одном и том же мерине. Все почему-то считают его строптивым. Тренер говорит, что с разными людьми он ведёт себя по‑разному, со мной он становится абсолютно шёлковым. Как‑то я слишком поздно записался на тренировку, мой мерин был уже занят и мне пришлось заниматься на другой лошади. Я начал вести себя как обычно, но, видимо, нажал на точку, которая включает испанский шаг (когда конь практически прыгает). Я попытался остановить лошадь, но она решила побежать таким шагом, а я тогда только начал заниматься конным спортом. Остановить на скаку лошадь для меня оказалось достаточно сложно. В середине занятия нам всё‑таки пришлось поменяться лошадьми, потому что я фактически срывал занятие всем. Ведь очень сложно управлять лошадью, которая тебя не слушается.

Арсен, любитель

Самая полезная инвестиция — это инвестиция в себя. Так что седлайте свой интерес и отправляйтесь в мир новых навыков и умений!