Секрет долгой жизни: история человека, прожившего больше века

Можно ли разменять второе столетие и при этом сохранить ясный ум, остаться лёгким на подъём и добродушно относиться к миру? История Аслана Аслангериевича Габаева доказывает — это реально благодаря простым привычкам и любви к жизни. 105-летний житель посёлка Нижний Чегем в Кабардино-Балкарии сумел сохранить бодрость ума и сердца, пройдя долгий путь. Аслан Аслангериевич — воплощение истинного счастья и силы человеческого духа.

Герой нашей истории на собственном опыте доказывает мудрость всем известной фразы Аристотеля «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». Каждый день он начинает с физической активности, а чуть меньше года назад Аслан Аслангериевич совершил полёт на мотопараплане, установив новый возрастной рекорд среди пилотов.

Однако самое важное, чему учит нас Аслан Аслангериевич, заключается не в рекордах и достижениях, а в сохранении гармонии внутри себя, в семье, в природе, неизменной вере в собственные силы и, конечно же, в желании смотреть вперёд с надеждой и радостью.

Мы попросили Аслана Аслангериевича поделиться своими принципами — уникальным рецептом долгой и счастливой жизни.

1. Физическая активность — залог хорошего самочувствия и энергии. Важно двигаться ежедневно, независимо от возраста и обстоятельств.
2. Уважение к природе помогает поддерживать физическое и эмоциональное благополучие, а в ответ свежий воздух и светлый окружающий мир дарят человеку ощущение гармонии.
3. Любовь и поддержка семьи укрепляют дух и сердце, особенно в непростых ситуациях.
4. Надежда и стремление к новым целям делают жизнь яркой и наполненной смыслом.

Сегодня он полон энергии и продолжает ставить себе амбициозные цели.

Познакомьтесь ближе с историей героя — смотрите наше эксклюзивное интервью с Асланом Аслангериевичем.

Что ещё почитать

30.10.25 · Лайфстайл

Сколько стоит чекап здоровья

09.10.25 · Лайфстайл

Как укрепить иммунитет осенью

10.03.25 · Лайфстайл

Огород на подоконнике — что можно выращивать дома и сколько это будет стоить