На этом сайте используются Cookies.
Подробнее


5 мин

Что внутри?
Получите основные тезисы
Чаще всего в город забега приезжают за день до соревнований. Этого достаточно, чтобы спокойно получить стартовый пакет и пройтись по городу без спешки.
Большинство стартов рассчитаны не только на опытных бегунов. Дистанции на 3, 5 и 10 километров подходят тем, кто бегает время от времени или только начинает. Полноценный марафон почти всегда есть, но он вовсе не обязателен.
Маршруты забегов обычно прокладывают через набережные, центральные улицы и площади. За несколько часов вы побываете в точках, которые в рядовой поездке растягиваются на целый день.
На финише вы получаете медаль. У каждого старта она своя, и почти всегда в ней есть отсылка к городу или трассе. Для многих она становится главным сувениром.
После финиша вы возвращаетесь в те же места пешком, уже без таймера. То, что мелькнуло на бегу, можно рассмотреть более пристально — так складываются разносторонние впечатления от одного и того же маршрута.
Совет: если намереваетесь приехать на несколько дней, то старт лучше планировать в первой половине поездки, а не в её конце. Если забег уже позади, оставшиеся дни воспринимаются как отдых, а не как подготовка.
Марафон в 2026 году в первом русском городе Сибири проходит с особым размахом: Тюмень отмечает 440-летие, и забег станет частью праздничных мероприятий. Организаторы планируют собрать 10 000 участников.
Маршрут проходит через центр города вдоль набережной реки Туры. После финиша — гастро-сеты от местных шеф-поваров и кино под открытым небом. Для участников марафона открыт доступ к тюменским термальным источникам на специальных условиях. После нескольких часов бега это может быть очень кстати.
Помимо дистанций на разных уровнях сложности, также состоятся забег в свадебных платьях и северная ходьба.
Когда: 13-14 июня 2026 года.
Дистанции: 3 километра, 5 километров, 10 километров, 21,1 километра, 42,2 километра, эстафета.
Сколько стоит:
Что посмотреть: набережная реки Туры, Тобольск в часе езды.
Забег по центру северной столицы в период белых ночей может стать незабываемым впечатлением. В 2026 году марафон «Белые ночи» отмечает 35-летие. За эти годы он стал одним из самых узнаваемых в стране. В 2025 году на трассу вышли около 26 000 человек из более чем 50 стран.
Маршрут обычно начинается у «Газпром Арены» и заканчивается на Дворцовой площади. По пути — Казанский собор, Петропавловская крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство, Исаакиевский собор. Трасса линейная, старт и финиш находятся в разных точках города, и за счёт этого появляется ощущение движения через весь Петербург, а не бега по кругу.
Финиш в центре делает эту дистанцию особенно запоминающейся. Вы буквально выходите на Дворцовую площадь вместе с другими участниками. Медаль забега — с изображением грифона, одного из символов Петербурга.
Когда: 4 июля 2026 года.
Дистанции: 10 километров, 42,2 километра, эстафеты.
Сколько стоит:
Что посмотреть: Эрмитаж, Русский музей, Петропавловская крепость — всё в пешей доступности от финиша.
Один из старейших марафонов России проводится с 1990 года и за это время собрал более 200 тысяч участников.
В Омске даже есть скульптура «Марафонец» на Соборной площади — именно отсюда традиционно дают старт. Трасса проходит через исторический центр, вдоль набережных Иртышскую и Тухачевского, через парк «Зелёный остров». Старт в 8 утра — практичное решение для августа, когда днём становится жарко. За счёт этого первая часть дистанции проходит в более комфортном темпе.
Отдельное впечатление создаёт поддержка. В жилых кварталах по маршруту люди выходят на балконы, открывают окна, выносят детей, машут, кричат в поддержку бегунов, иногда просто смотрят. Это городская привычка, которая сформировалась за годы. Участники потом вспоминают именно эти моменты, а не только время на финише.
После марафона можно сразу попасть на бесплатный восстановительный массаж. Церемония награждения проходит вечером на Соборной площади.
Когда: 1 августа 2026 года.
Дистанции: 2,5 километра, 10 километров, 42,2 километра.
Сколько стоит:
Что посмотреть: Соборная площадь, набережная Иртыша, Омская крепость.
Крупнейший беговой старт России — в 2023 году на двух дистанциях финишировали около 30 тысяч человек.
В 2026 году обновлённый маршрут стал линейным: старт у МГУ на Воробьёвых горах, а финиш — в Лужниках. Между ними — набережные Москвы-реки, Садовое и Бульварное кольца, Крымский мост, Тверская улица, стены Кремля, Собор Василия Блаженного и Храм Христа Спасителя. По сути, это экскурсия по центру города, которую перекрывают специально для бегунов.
Забег проходит в два дня. В субботу стартует дистанция 10 километров и детский забег, в воскресенье — 42,2 километра и эстафеты.
Регистрация открывается за несколько месяцев до старта и закрывается задолго до него — следить за открытием продаж стоит заранее.
Когда: 26-27 сентября 2026 года.
Дистанции: 10 километров, 42,2 километра, эстафеты, детский забег.
Сколько стоит:
Что посмотреть: маршрут — сам по себе экскурсия: Кремль, Собор Василия Блаженного, Крымский мост, Храм Христа Спасителя и др.
Туз — одно из крупнейших соляных озёр в мире. Летом оно почти полностью высыхает, и на его месте остаётся белая равнина, по которой бегут участники.
Трасса здесь полностью плоская. Нет подъёмов, поворотов, укрытий. Маршрут построен петлями. На контрольных точках участники получают цветные браслеты, по которым потом подтверждается прохождение дистанции.
Отдельное впечатление создаёт среда. Жара, сухой солёный ветер, свет, который отражается от поверхности и усиливает ощущение нереальности.
После финиша пространство снова меняется. На озере включают музыку. Концерт на закате выглядит так же необычно, как и сам забег.
Дистанции варьируются от 10 до 160 километров, поэтому сюда можно приехать и без серьёзного бегового опыта, выбрав короткий формат. Из Анкары дорога занимает около двух часов, и за счёт этого поездку можно встроить в маршрут по региону.
Когда: 21-22 августа 2026 года.
Дистанции: 10 километров, 15 километров, 20 километров, 40 километров, 80 километров, 160 километров.
Сколько стоит:
Что посмотреть: подземный город Деринкую в двух часах езды, каппадокийские скалы примерно в полутора часах езды.
Самарканд — один из древнейших городов мира. Старт и финиш марафона проходят на площади Регистан, под синими куполами медресе.
Дальше трасса идёт через город. Вы пробегаете мимо мавзолея Гур-Эмир, где покоится Тамерлан, выходите к базару Сиаб, где на пунктах питания по традиции дают гранатовый сок, затем маршрут уводит к обсерватории Улугбека.
Марафонская дистанция огибает холм Афрасиаб. Ноябрь для Самарканда — одно из самых комфортных времён года. Жара уже ушла, воздух сухой, и бежать легче, чем в летние месяцы.
Забеги длятся два дня. В субботу проходят детские старты и короткие дистанции. В воскресенье — основные забеги: 10 километров, полумарафон и марафон.
Когда: 7-8 ноября 2026 года.
Дистанции: 2 километра, 5 километров, 10 километров, 21,1 километра, 42,2 километра, детские забеги, скандинавская ходьба.
Сколько стоит:
Что посмотреть: площадь Регистан, мечеть Биби-Ханум, мавзолей Гур-Эмир — всё по маршруту.
30 мая 2026 года прошёл «СберПрайм Зелёный Марафон» – одно из самых масштабных спортивных событий страны. Тринадцатый по счёту забег объединил участников более чем 59 городов России — от Калининграда до Владивостока.
В этом году марафон проходил в формате фестиваля бега и музыки, а на старт по всей стране вышли более 270 тысяч человек. Дистанции для взрослых участников варьировались от 4,2 до 21,1 километров, для детей – 400-800 метров. Бегунов во всех городах поддерживали барабанщики, диджеи и даже мини-оркестры.
#спорт
#отдых и развлечения
#здоровье
01.06.26
Чтобы услышать любимую песню, нужно подойти к проигрывателю, достать пластинку из бумажного конверта и опустить иглу — и подождать секунду до первого щелчка. Чтобы снять кадр — повернуть колёсико, прицелиться, нажать — а потом две недели гадать, что получилось. В мире, где всё делается одним свайпом, это выглядит как лишние движения. Но именно ради этого молодые люди сегодня охотятся на барахолках за iPod Nano и плёночными мыльницами. И дело не в ностальгии: многие не застали ни кассетных плееров, ни раскладушек. Они выбирают плёнку, винил и кнопочные телефоны не потому, что было лучше, — а потому, что хотят чего-то такого, что нельзя стереть одним кликом. Рассказываем, что именно происходит — и почему «зерно как искусство» оказалось желаннее любого фильтра.

Предлагаем вам отправиться в путешествие в город с богатой историей на западе России, который находится всего в 30 км от границы с Финляндией и хранит многовековые секреты правителей великих держав. Вас ждут древние башни средневекового замка, трамвай как памятник любви, самая необычная библиотека в Европе и музей шоколада. Знакомьтесь, наш сегодняшний герой – Выборг.

Токсичный руководитель – одна из главных причин увольнения сотрудников. Желающих терпеть самодурство босса становится всё меньше даже при высоком окладе и карьерных перспективах. Но что делать, если нет возможности сменить работу и уйти от начальника-абьюзера? Советами делится психолог Дарья Рощеня.

Согласно недавнему опросу СберСтрахования и Rambler&Co, 38% россиян занимаются зимними видами спорта. Самыми популярными у респондентов стали беговые и горные лыжи. О других не менее интересных видах активного времяпрепровождения, которыми можно успеть заняться до наступления весны, рассказываем в этом материале.
