Во сколько обходится «начать с понедельника»

5 мин

Что внутри?

Получите основные тезисы

Запись к врачу, оплата квитанций или ремонт часто откладываются на потом. Кажется, что все эти нужные, но не самые приятные дела подождут неделю-другую. Но у привычки переносить важные решения есть своя цена. Такая привычка несёт за собой переплату за более сложное лечение, пени и другие неприятности, которые уже не терпят отлагательств. Чем мы расплачиваемся за отложенные дела, разбираемся в материале СберСовы.

Содержание

Зачем мы переносим важные дела
Чем мы расплачиваемся, когда переносим дела на завтра
Сколько стоит срыв дедлайнов на работе
А что с эмоциями – почему откладывать на потом так неприятно?
Как избавиться от привычки всё переносить

Как быстро уснуть: советы и рекомендации

Зачем мы переносим важные дела

Откладывание на потом не всегда означает лень и несобранность. Чаще это попытка избежать неприятных эмоций здесь и сейчас – тревоги, дискомфорта, лишних расходов.

Например, поиск новой работы означает неизвестность и вероятность, что вам откажут. Поход к врачу – риск узнать о неприятном диагнозе. Начало обучения – страх не справиться или потратить деньги зря. Даже поиск новой квартиры может затягиваться не из-за отсутствия вариантов, а потому что сам процесс кажется утомительным и бесконечным.

Интересно: 75% россиян обращаются к врачам только в крайних случаях – когда есть острая боль (36%) или боль не проходит долгое время (39%).

Чаще всего мы откладываем на потом по нескольким причинам:

страх результата – иногда пугает не сам процесс, а то, что может быть после него;
перфекционизм – хочется сделать идеально, поэтому кажется, что проще не начинать совсем;
усталость и перегрузка – когда сил мало, даже простая задача кажется слишком большой;
отсутствие срочности – если последствий не видно сразу, дела кажутся не очень важными;
иллюзия будущего идеального момента – кажется, что позже будет больше времени, энергии и мотивации.

Парадокс в том, что перенос на потом почти никогда не облегчает задачу. Наоборот – со временем отложенные дела становятся тяжелее и эмоционально, и финансово. Чем дольше человек не решает вопрос, тем больше сил уходит на постоянное внутреннее напряжение.

Чем мы расплачиваемся, когда переносим дела на завтра

Кажется, что откладывание на потом не влияет на финансы, а сказывается лишь на тайм-менеджменте. Но за привычку «начать с понедельника» приходится платить вполне конкретные суммы.

Приведём примеры

Неудобная аренда. Допустим, что вам надоели высокая коммуналка, некомфортный район, а до работы далеко. Но переезд откладывается. Если из-за этого каждый месяц уходит лишних 10 тысяч рублей, за год набегает уже 120 тысяч.
Стоматолог. По результатам опроса, чаще двух раз в год к этим врачам обращаются лишь 32% россиян, а 34% – раз в год или реже. При этом небольшой кариес можно вылечить за 4-6 тысяч рублей. Если несколько месяцев визит откладывать на потом, лечение может обернуться удалением нерва, коронкой или даже имплантацией – уже на 20-150 тысяч рублей.
Поиск новой работы. Нормальной практикой искать новую работу, не уволившись с предыдущей, считают 58% россиян. Например, если обновлять резюме и изучать вакансии, можно найти позицию с зарплатой выше на 10-20%.
Покупка билетов в последний момент. Вы знаете о поездке, но оплата билетов становится постоянным отложенным делом, потому что нужно выбирать места и вводить паспортные данные. В итоге вместо 15 тысяч рублей приходится платить 25-30 тысяч, соглашаться на неудобные по времени рейсы, а возможно – и перелёты с пересадками.
Просроченные штрафы и платежи. Некоторые штрафы ГИБДД можно оплатить со скидкой 25%, но только в первые 30 дней после вынесения постановления. А своевременная оплата коммуналки избавит от пеней, которые рассчитываются как 1/300 или 1/130 от ключевой ставки ЦБ РФ.
Недействительные документы. Просроченные страховые полисы, доверенности, паспорта и другие документы грозят разными неприятностями. Например, за вождение автомобиля с истекшими правами грозит штраф от 5 до 15 тысяч рублей, а за просроченное ОСАГО – от 500 рублей.

Несмотря на негативные последствия, прокрастинация распространена во всём мире – с ней постоянно сталкиваются 15-25% жителей планеты. Чаще всего «начинает с понедельника» молодёжь – в этом признаётся практически половина учащихся в вузах.

Семь советов тем, кто хочет накопить деньги

Сколько стоит срыв дедлайнов на работе

На работе откладывание на потом быстро превращается в ощутимые потери. Если личные дела можно переносить незаметно для окружающих, то сорванные сроки влияют не только на самого сотрудника, но и на репутацию компании.

Иногда кажется, что на пару дней отложенные дела ничего не меняют. Но в рабочих процессах одна невыполненная задача часто тянет за собой целую цепочку – задерживается согласование, сдвигаются запуск проект и оплата или теряется клиент.

Могут наступить следующие финансовые последствия

Штрафы и неустойки. Если компания работает по договору с чёткими сроками, просрочка может привести к дополнительным расходам на возмещение ущерба.
Потеря клиента. Когда дедлайны срываются регулярно, клиент начинает искать более надёжного подрядчика.
Упущенные бонусы и премии. Для самого сотрудника откладывание на потом может означать потерю премии или возможности повышения.
Переработки и выгорание. Чем дольше задача переносится, тем выше шанс, что её придётся делать срочно – вечерами и в выходные.

Срыв дедлайнов приводит к потере доверия, денег и ощущения стабильности в работе. Если такое повторяется часто – выше риск увольнения и других неприятных последствий.

А что с эмоциями – почему откладывать на потом так неприятно?

Отложенные дела кажутся способом снизить стресс – не думать о сложной задаче сейчас, начать с понедельника и вернуться к задачам позже, в идеальный момент – когда появятся силы и настроение.

В итоге мы расплачиваемся:

временем – срочные задачи почти всегда требуют больше сил и нервов;
упущенными возможностями – хорошая вакансия или выгодная аренда могут просто исчезнуть;
эмоциональным напряжением – отложенные дела остаются в голове и создают фоновую тревогу;
репутацией – если перенос касается работы или важных договорённостей, подрывается доверие окружающих;
качеством жизни – неудобная квартира, нелюбимая работа или постоянное плохое самочувствие становятся привычным, но тяжёлым фоном.

Самое неприятное в таких ситуациях – цена редко ощущается сразу. Она накапливается постепенно, поэтому кажется, что ничего страшного не происходит. Но из этих маленьких переносов часто складываются большие потери.

Как избавиться от привычки всё переносить

Полностью избавиться от привычки откладывать на потом дела вряд ли получится – и не всегда это нужно. Иногда пауза помогает принять решение или восстановить силы. Проблема начинается, когда перенос становится постоянным, а важные вопросы месяцами остаются без внимания.

Вот что помогает начать

Разделить большую задачу на маленькие шаги. Например, если вы планируете переезд, не нужно сразу искать идеальную квартиру и собирать вещи за один день. Начать можно с просмотра объявлений, расчёта бюджета или разговора с арендодателем.
Убрать неопределённость. Слишком размытая задача воспринимается как что-то тяжёлое и бесконечное. Например, если вы решили навести порядок в документах, определите, где есть проблема, соберите справки или запишитесь в нужное ведомство.
Ставить конкретный срок. Чем точнее время, тем выше шанс заняться делом. Если вы решили разобраться с проблемой на неделе, определите конкретный день.
Не пытаться сделать идеально. Перфекционизм часто мешает начать. Кажется, что нужно дождаться идеального момента и подходящих условий. Но лучше сделать нормально сейчас, чем идеально – никогда.
Считать не только усилия, но и цену бездействия. Спросите себя, сколько стоит это ожидание? Например, откладывание на потом визита к врачу может привести к дорогому лечению, а перенос поиска работы – к потерянным месяцам дохода.

Идеальный момент редко наступает сам по себе. Он не начинается с понедельника, нового месяца или года. Лучшее время для решения – когда дальше откладывать на потом уже дороже.