Сколько стоит играть в настольный теннис

Настольный теннис – один из самых доступных и популярных видов спорта в мире. Небольшая ракетка, небольшой мяч, стол, сетка и желание – вот и всё, что нужно. СберСова выяснила, сколько будет стоить стартовый набор начинающего теннисиста.

Настольный теннис – отличная альтернатива физической нагрузки для людей среднего и старшего возрастов. У него масса преимуществ при практически полном отсутствии недостатков. Отбивая мяч ракеткой, практически невозможно получить травму. Не нужна астрономическая сумма на экипировку. А из очевидных плюсов – поддержание себя в форме, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение координации и стрессоустойчивости.

Игрок должен отбить мяч, который летит со скоростью 120-150 километров в час. Для этого за доли секунды необходимо проанализировать ситуацию и принять решение по отражению атаки. Спортсмены осваивают тактические приёмы – предугадывают игровые ситуации, замечают, где стоит соперник, смотрят на вращение мяча и анализируют, как его отбить.

Настольный теннис тренирует ещё и зрение. Во время всей партии приходится концентрироваться на маленьком предмете, который быстро перемещается – по сути, выполнять гимнастику для глаз.

Сколько стоит заниматься спортом

Помощники: человек и робот

Идеальный вариант – найти тренера и заниматься с ним, в группе или индивидуально. Плюсы очевидны: экономия времени и чёткий план тренировок на ближайшие недели под руководством компетентного наставника. Каждое занятие начинается с разминки и растяжки. Эффективная тренировка длится не менее двух часов.

Для самостоятельного старта достаточно найти напарника и арендовать теннисный стол. Начать осваивать технику игры можно самостоятельно по специальным видеокурсам. В интернете легко найти онлайн-школы по обучению от именитых тренеров. Иногда принять участие в мастер-классах можно совершенно бесплатно.

Альтернатива традиционным тренировкам – отработка основных приёмов с роботом. Современные модели имеют десятки запрограммированных упражнений в памяти и способны выпускать до 170 мячей в минуту. Кроме того, робот подключается к компьютеру, чтобы создавать и загружать собственные упражнения, способен имитировать движения реальных теннисистов от новичков до профи. Тренировками с роботом часто дополняют занятия с тренером. Электронного партнёра по теннису можно купить и для домашних занятий.

Сколько стоит:

• групповая тренировка – от 300 рублей;
• персональная тренировка – от 500 рублей;
• аренда теннисного стола – от 200 рублей в час;
• новый настольный робот – от 200 тысяч рублей;
• робот-тренажёр б/у – от 30 тысяч рублей.

Прыгаем, бежим, плывём: как выбрать вид спорта для ребёнка

Что надеть

Ограничивающего дресс-кода в настольном теннисе нет. Игрокам рекомендуют ориентироваться на индивидуальные особенности. Главное, чтобы одежда соответствовала сезону, не сковывала движений и в ней было комфортно. Спортивные бренды выпускают целые линейки одежды: куртки, толстовки, жилеты, теннисные рубашки, шорты и юбки.

Куда большее внимание следует уделить теннисным туфлям. Игроки-любители могут получить травму лодыжки из-за скользкой подошвы или плохой поддержки ноги.

Обувь должна быть лёгкой, износоустойчивой и вентилируемой. Чтобы облегчить кроссовки, некоторые производители делают вставки из искусственных материалов с меньшей массой. Удары стопы о пол смягчают специальные гелевые стельки.

В настольный теннис допустимо играть в обуви для бадминтона или сквоша, но не рекомендуется – в кроссовках для бега или большого тенниса. Связано это с различной техникой передвижения игрока в этих видах спорта. В настольном теннисе амплитуда невелика, но игроку нужно двигаться быстро и резко. Производители учитывают эти особенности.

Профессиональные игроки выбирают обувь с учётом особенности своей стопы, и для каждого типа подбирают соответствующую шнуровку.

Сколько стоит:

• теннисные кроссовки от спортивного бренда – от 7000 рублей;
• мужская футболка из мягкого и дышащего материала – от 2800 рублей;
• юбка со встроенными шортами – от 3000 рублей.

Быстрее, выше, сильнее: 6 олимпийских видов спорта, доступных каждому

Выбираем ракетку

Главный аксессуар настольного тенниса на первые занятия можно не покупать. Обычно ими дают попользоваться бесплатно.

Профи и опытные любители готовые ракетки не покупают, а собирают сами, учитывая личные пристрастия и стиль игры. Для этого основания и накладки, которые имеют разный отскок, продают отдельно. Всегда можно посмотреть, какой ракеткой играют профессионалы, и повторить понравившуюся сборку с учётом своих возможностей.

Для выбора своей первой ракетки лучше спросить совета у тренера или у опытных товарищей, а затем искать в специализированных магазинах готовые ракетки. Обычно производители указывают на упаковке основные характеристики:

• скорость
• вращение
• контроль

На самом деле характеристик гораздо больше. Более того – у многих производителей своя шкала характеристик, поэтому сравнить основания и накладки довольно сложно.

Накладки для новичков должны быть мягкими и не слишком тонкими – примерно 1,7-2 мм. Толстые накладки придают отличное вращение мячу, но снижают контроль над ним.

На ракетках есть классификация от 1 до 5 звёзд, но, как правило, они не сильно между собой различаются. Производители могут использовать одинаковые основания и накладки для ракеток разной звёздности.

На старте лучше купить ракетку с маркировкой от 1 до 3 звёзд и основанием типа ALL. Оптимальный вес – от 150 до 200 граммов, более тяжёлой сложно маневрировать. Особое внимание уделяют подбору ручки – она должна удобно лежать в руке. И не забудьте о защитном чехле.

Сколько стоит:

• аренда ракетки на игру – от 50 рублей;
• любительская ракетка – от 1100 рублей;
• ракетки от ведущих мировых производителей – от 8800 рублей;
• мячи для настольного тенниса (6 штук) – от 290 рублей;
• чехол для ракетки – от 350 рублей.

5 видов спорта, которые стоит попробовать до конца зимы

К столу

Если вы решите организовать тренировочную базу у себя дома, на даче или в офисе, понадобится теннисный стол. Для новичков главное, чтобы он был ровным на всей поверхности, без сколов и повреждений. Оптимальная толщина покрытия – до 22 мм. Более толстые и тяжёлые требуют усиленной рамы и подойдут уже для продвинутых игроков.

Можно выбрать стол для установки на улице или в закрытом помещении. Всепогодные способны выдержать осадки и перепады температуры, однако некоторые подвержены деформации и быстро теряют игровые свойства под воздействием внешних факторов. Поэтому тщательно проконсультируйтесь в магазинах и читайте отзывы на сайтах и форумах теннисистов.

Настольный теннис – не единственное развлечение на свежем воздухе. О том, как разнообразить прогулки, мы рассказывали здесь.

Сколько стоит:

• теннисный стол для помещений – от 10 тысяч рублей;
• всепогодный теннисный стол – от 17 тысяч рублей.

Сколько стоит вырастить будущего Месси

РЕКЛАМА

Установите приложение для инвестиций от Сбера

Скачать

Сразиться на ракетках

Турниры для любителей настольного тенниса проходят регулярно. Принять участие в них может любой желающий – даже с начальным уровнем подготовки.

За призовые места победители получают денежные вознаграждения, медали и грамоты. В больших городах организуют фестивали настольного тенниса, когда в большом зале одновременно собираются желающие поиграть в теннис в разных возрастных категориях.

Отдохнуть и потренироваться можно и в формате тренировочного выездного лагеря за границей.

Сколько стоит:

• участие в турнире – от 400 рублей;
• выездной лагерь на 7 ночей – от 85 тысяч рублей.

Готовимся к лету — стоит ли дома заниматься фитнесом

Что ещё почитать на тему

20.09.24 · Лайфстайл

Сколько стоит играть в футбол

09.08.24 · Лайфстайл

Сколько стоит рыбалка в России

25.04.24 · Лайфстайл

Готовимся к лету — стоит ли дома заниматься фитнесом

11.01.24 · Лайфстайл

Сколько стоит заниматься бегом

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Доход от инвестирования не гарантирован. Инвестиционная деятельность сопряжена с риском неполучения ожидаемого дохода и потери части или всей суммы инвестированных средств. Банк обращает внимание Инвесторов, являющихся физическими лицами, на то, что на денежные средства, переданные Банку в рамках данных Условий, не распространяется действие Федерального закона от 23.12.2003 № 177-ФЗ «О страховании вкладов в банках Российской Федерации».

Брокерские услуги оказывает ПАО Сбербанк (Банк), генеральная лицензия банка России на осуществление банковских операций № 1481 от 11.08.2015, лицензия на оказание брокерских услуг № 045–02894–100000 от 27.11.2000. Подробную информацию о брокерских услугах банка вы можете получить по телефону 8 800 555-55-50, на сайте www.sberbank.ru/broker или в отделениях Банка. На указанном сайте также размещены актуальные на каждый момент времени условия предоставления брокерских и иных услуг. Изменение условий производится банком в одностороннем порядке.