Спортивное фехтование – красивый вид спорта, овеянный ореолом приключений и романтики. Вряд ли его можно отнести к разряду массовых – тем интереснее будет пополнить ряды современных мушкетёров.
СберСова выяснила, как начать заниматься фехтованием, сколько стоит экипировка для начинающих и где найти подходящие курсы.
Благородное искусство
Существует несколько видов фехтования. В прикладном используются безопасные имитаторы оружия. Один из самых известных видов такого фехтования – спортивный палочный бой.
Историческое фехтование – занятие для настоящих рыцарей, оно находится на стыке спорта и традиционных поединков: например, дуэльное фехтование и историческая реконструкция.
Фехтование на рапирах, шпагах и саблях входит в олимпийскую программу. Спортсмены в белоснежных костюмах вдохновляют следовать за ними. Шаг вперёд, шаг назад, выпад, укол – и вы уже в поиске школы для фехтования.
Интересный факт
Шпаги, блокчейн и инвестиции
Факт №1 — NFT и токенизация от FIE: фехтование вошло в Web3.
В 2021 году Международная федерация фехтования (FIE) запустила проект En Garde NFT — коллекционные цифровые карточки с моментами чемпионатов мира и Олимпиад.
Цель: привлечь новое поколение зрителей, расширить монетизацию и создать рынок коллекционных цифровых активов, как в NBA Top Shot. NFT выпускались тиражами и продавались на аукционах — доход частично направлялся на развитие молодёжного фехтования.
Это первый случай, когда олимпийский малый вид спорта экспериментировал с блокчейном как источником финансирования и вовлечения фанатов.
Установите приложение для инвестиций от Сбера
Чем полезно фехтование
Вопреки устоявшемуся мнению, в этом деле важны не только сила и ловкость. Многие относят фехтование к интеллектуальным видам спорта, его даже сравнивают с шахматами, где для победы мало отточенной техники. Главное – выстроить стратегию, понять слабые места противника, запутать его или взять измором, дождаться его ошибки и нанести стремительный победный укол. Здесь не обойтись без психологических приёмов: необходимо улавливать каждое движение соперника вплоть до направления взгляда.
Помимо развития стратегического мышления, фехтование имеет ряд преимуществ:
- занятия развивают координацию, самоконтроль, ловкость и скорость реакции;
- тренировка по фехтованию – это отличная кардионагрузка. В постоянном движении находятся и ноги, и руки, и пресс, и спина. Задействованы все группы мышц. Такая активность позволит быстро сбросить лишние килограммы и держать себя в отличной форме;
- фехтование, вопреки множеству мифов – ещё и безопасный вид спорта, поскольку экипировка надёжно защищает от травм. Уколы фиксируют датчики, которые есть на оружии и одежде соперников.
Кому подойдёт
Занятия будут полезны как детям, так и взрослым.
Для детей это прекрасный способ развить свою силу и ловкость, с пользой потратить накопившуюся энергию и полюбить спорт.
Фехтование – также отличный выбор для взрослых, которые ищут новые способы улучшить физическую форму и хотят перезагрузиться. Возраст фехтованию не помеха – почти в каждой секции есть ученики, которые впервые взяли шпагу в 40, 50 и даже в 60 лет.
Как начать заниматься фехтованием
Мы уже убедились, что занятия со шпагой могут улучшить физические показатели, а также подарить хорошее настроение и самочувствие. Теперь рассмотрим, какие шаги предпринять, чтобы погрузиться в мир этого увлекательного вида спорта.
Подбираем формат тренировок
Для начала стоит подыскать подходящую секцию – осваивать этот вид спорта самостоятельно проблематично и займёт много времени. Можно заниматься в группе или посещать индивидуальные занятия с тренером.
Интересно, что личные тренировки с одним и тем же спарринг-партнёром в фехтовании не очень приветствуются, так как не дают возможности для развития (после нескольких таких занятий партнёры уже знают, на что способны, чего друг от друга ожидать – и поединки становятся предсказуемыми).
Группы для взрослых есть во многих крупных городах, и часто пробное занятие проходит бесплатно или за небольшие деньги. В последнее время секции появляются не только при спортивных школах, но и в крупных фитнес-центрах. Групповые тренировки длятся не менее двух часов. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю.
Изучить азы фехтования возможно и в онлайн-формате. На вводном курсе ученикам расскажут про основы, помогут освоить базовые движения и технику. Есть варианты и для опытных спортсменов, которые хотят улучшить показатели и добиться высоких результатов.
Сколько стоит:
- индивидуальное занятие с тренером по фехтованию – от 1500 рублей;
- групповое занятие – от 600 рублей;
- абонемент на 4 индивидуальных занятия – от 4000 рублей;
- онлайн-курс – от 1000 рублей.
Выбираем экипировку для фехтования
Профессиональная форма сделана из прочных и долговечных материалов: для пошива курток и брюк используют искусственную нить, схожую по свойствам с материалами для бронежилетов. Маски изготавливают по особой технологии, которая максимально защищает спортсмена от возможных травм.
Для первого визита нужны только удобная одежда и сменная обувь. Обычно в спортшколах есть своя экипировка, и на первые занятия её выдают бесплатно.
Что входит в костюм для фехтования:
- фехтовальная куртка;
- брюки с маркировкой 350N (имеющие сопротивление удару не менее 350 ньютон);
- пластиковая защита груди для девушек (и по желанию – для мужчин);
- маска 350N;
- перчатки;
- оружие;
- шнур;
- гетры для защиты голени;
- чехол (для переноски снаряжения).
Специальную фехтовальную обувь покупать необязательно, достаточно будет качественных кроссовок с упругой подошвой. Гетры обычно белого цвета, но проявить некоторую вольность и надеть цветные будет вполне приемлемо.
Разбираемся в оружии для фехтования
Чаще всего спортсмены покупают оружие в собранном виде – это обойдётся дешевле. Либо его отдельные компоненты, которые соберёт мастер по оружию.
Выбор оружия зависит от личных предпочтений:
- шпага – можно наносить уколы по всему телу противника;
- рапира – атаковать противника следует только в закрытые защитным жилетом туловище и шею, исключая руки и голову;
- сабля – разрешено наносить удары выше пояса, включая руки и голову.
В любом случае полный список экипировки нужно проговаривать с тренером. Он же подскажет, где её лучше купить, и поможет определиться с размером.
Примерные цены на экипировку для фехтования:
- костюм 350N – от 9000 рублей;
- маска 350N – от 4700 рублей;
- перчатка для шпаги/рапиры – от 1250 рублей;
- перчатка для сабли – от 2200 рублей;
- куртка рапирная – от 7000 рублей;
- фехтовальная обувь – от 6900 рублей;
- гетры – от 1100 рублей;
- шпага, рапира или сабля для фехтования в сборе – от 3500 рублей.
Где найти соперника для поединка
Посостязаться можно уже через несколько месяцев после начала тренировок. Турниры среди любителей проходят несколько раз в год.
Для повышения мастерства также организуют турниры и выездные лагеря по фехтованию. Обычно встречи проходят на базе загородных клубов и сочетают в себе интенсивные нагрузки и релаксацию на природе.
Сколько стоит:
- участие в любительском турнире – от 3000 рублей;
- выездной лагерь на пять дней в Подмосковье – от 36 тысяч рублей.
