Большой теннис: доступное удовольствие или роскошь?

Многие мечтают научиться играть в большой теннис, но часто останавливаются на пороге, опасаясь высоких затрат. Действительно, теннис долгое время считался аристократическим видом спорта, доступным лишь избранным. Но сегодня ситуация значительно изменилась. Благодаря развитию инфраструктуры и появлению различных программ заниматься теннисом стало гораздо доступнее.

Стоимость занятий складывается из нескольких составляющих: оплата услуг тренера, аренда корта, покупка оборудования и аксессуаров. В статье расскажем, сколько стоят занятия большим теннисом и как оптимизировать свои расходы.

Как записать ребёнка в кружок или секцию

Выбор тренера

Одно из самых важных решений для начинающего теннисиста – выбор тренера. Квалифицированный специалист поможет освоить технику, скорректировать ошибки и ускорить прогресс.

• Индивидуальные занятия: как правило, самые дорогие, но и наиболее эффективные. Стоимость одного часа – от 1500 до 5000 рублей в зависимости от региона, квалификации тренера и престижности клуба.
• Групповые занятия: более бюджетный вариант, позволяющий освоить основы игры в компании единомышленников. Стоимость одного занятия в группе обычно составляет от 500 до 1500 рублей.
• Онлайн-тренировки: отличный вариант для тех, кто хочет сэкономить время и деньги. Существует множество онлайн-платформ, предлагающих видеоуроки и программы тренировок для теннисистов всех уровней.

При выборе тренера обращайте внимание на его опыт, квалификацию, отзывы других учеников и, конечно же, на стоимость занятий. Дополнительный вариант – тренировки со спарринг-партнёром. Можно делить расходы и на тренера, и на аренду корта.

Сколько стоит

Стоимость индивидуальной тренировки начинается с 3 тысяч рублей, групповая стоит от 2 тысяч рублей. Месячный абонемент на групповую тренировку (8 занятий, 2 раза в неделю) – от 15 тысяч рублей, семейный на 8 занятий в месяц – от 30 тысяч рублей.

Аренда корта: цена и выбор

Корты различаются покрытием: бывают с натуральной или искусственной травой, а также с акриловым покрытием «хард». Новички вряд ли смогут оценить особенности игры на том или ином покрытии, им главное – освоить технику. Так что смысла переплачивать за корт с натуральной травой пока нет. Стоимость аренды зависит от типа покрытия, времени суток, дня недели и престижности клуба.

• Городские теннисные корты: обычно предлагают более доступные цены, особенно в будние дни и утренние часы.
• Частные клубы берут за аренду больше, но при этом предлагают дополнительные услуги (фитнес, спа, рестораны).
• Абонементы: многие клубы предлагают их на неограниченное количество посещений в месяц, что позволяет существенно сэкономить.

Сколько стоит

Аренда открытого корта за одно занятие начинается с 800 рублей, закрытого – с 1900 рублей. Чтобы сэкономить на этой статье расходов, попробуйте договориться о совместных тренировках с друзьями или поиграть в парный теннис.

Спорт зимой: что попробовать в новом году

Ракетка: как выбрать и сколько стоит

Важнейший вопрос всех начинающих теннисистов – какую ракетку выбрать. Но для первых занятий её покупать совсем необязательно. В теннисном клубе ракетку можно взять в аренду или попросить у своего тренера бесплатно на некоторое время. Свою ракетку следует искать, когда вы уже точно решите заниматься и поймёте, что это вам нравится и нужно.

Самыми лёгкими ракетками (например, весом 300 граммов) играют дети и начинающие взрослые. Но если первое время новичкам с такой ракеткой удобно, то с приходом определённого мастерства лучше поменять её на более тяжёлую, которой проще делать сильные подачи и удары.

Как выбрать

Профессиональные теннисисты обычно используют несколько ракеток, начинающему игроку будет достаточно одной. Но её нужно правильно выбрать. Ракетки различаются по весу, форме, размеру и балансу. Профессионалы отдают предпочтение более тяжёлым моделям, которые позволяют наносить мощные удары.

• Баланс, или центр тяжести. Этот показатель влияет на технику ударов игрока. Ракетка с балансом тяжести в головке отлично подходит для мощных ударов, если же баланс в ручке – для сильных подач и игры у сетки. Новичкам вникать в эти нюансы рано, им лучше выбрать ракетку с нейтральным балансом, где вес ручки и головки примерно одинаков.
• Размер. Чтобы не ошибиться, возьмите ракетку за ручку, встаньте прямо и опустите вниз: подходящей считается длина, когда головка ракетки касается пола. Выпускают четыре основных размера головок ракеток – стандартная, мидсайз, мидплюс и оверсайз. Новичкам рекомендуется оверсайз, так как с ней легче попасть по мячу.
• Форма и длина ручки. Крепко возьмите ракетку в руку и проверьте, чтобы между основанием ладони и пальцами, держащими ракетку, был зазор толщиной в ваш указательный палец.

Есть ещё один способ для определения размера. Измерьте свою ладонь: оберните сантиметровую ленту вокруг самой широкой части ладони. Сравните показатели с таблицей размеров. Большинство производителей указывают рекомендуемую длину рукояти в зависимости от размера ладони. Протестируйте ракетку ещё в магазине – возьмите несколько разных размеров и сымитируйте удар

Сколько стоит

Цены на ракетки очень разные: бюджетные варианты – 1-2 тысячи рублей, стоимость профессиональных моделей начинается с 20 тысяч рублей. Цена зависит от фирмы-производителя, параметров и материала. Остановитесь пока на чём-то среднем; качественная ракетка обойдётся примерно в 5 тысяч рублей.

Аксессуары

Струны для ракеток, как правило, продаются отдельно, и для одной натяжки потребуется 12 метров струн, стоимость которых колеблется от 1 до 3 тысяч рублей. Но при регулярной игре (1-2 раза в неделю) их придётся менять каждые 2-3 месяца. Поэтому разумно сразу приобрести большой моток: цена за 200 метров струн стартует от 5 тысяч рублей.

Струны натягивают с использованием специального оборудования. Это делают стрингеры в теннисных центрах или специализированных магазинах. Стоит натяжка примерно 500 рублей.

Теннисисты покупают и виброгаситель – элемент, который уменьшает вибрации при ударах. Его цена составляет около 200-300 рублей, хотя необходимость в нём вызывает споры. Тем не менее приобретение ручной намотки, которая предотвращает скольжение, является обязательным; стоимость такой накладки колеблется от 100 до 300 рублей.

Готовимся к лету — стоит ли дома заниматься фитнесом

Мяч

Теннисный мяч – не просто резиновый шарик. Это сложный инженерный продукт, состоящий из резинового сердечника, покрытого несколькими слоями ткани. Именно благодаря этому покрытию мяч получает свои уникальные свойства – упругость, скорость отскока и способность к вращению, что напрямую влияет на его поведение на корте.

Как выбрать

Для каждого типа покрытия (грунт, хард, трава) предусмотрены разные виды мячей. Например, для грунтовых кортов нужны мячи с большим фрикционным сопротивлением, чтобы обеспечить хороший отскок. Стоит учесть ещё несколько факторов.

• Новичкам подойдут мячи с умеренным отскоком, которые помогают лучше контролировать удар. Опытные игроки предпочитают с быстрым, чтобы вести динамичную игру.
• Температура воздуха, влажность и другие погодные условия также влияют на поведение мяча. В жаркую погоду мячи могут летать скорее, чем в холодную.
• Каждый производитель имеет собственные технологии производства теннисных мячей, что влияет на их характеристики.

У каждого вида мяча – своя скорость (отскок от корта), вращение (способность вращаться при ударе), упругость (сила отскока от корта при ударе). Ещё одна характеристика – износостойкость, она определяет, как долго мяч сохраняет свои свойства при интенсивной игре.

Перед покупкой мяча проконсультируйтесь с тренером или опытным игроком. Посмотрите маркировку: на каждом мяче указана информация о его характеристиках.

Одежда и обувь для большого тенниса

Во время выступлений не допускается игра в джинсах с обнажённым торсом, в разноцветных рубашках или другой одежде. Признанным элементом формы для женщин и мужчин считается рубашка поло. При этом женщины выходят на корт в платьях или юбках, мужчины кроме футболок поло могут надеть безрукавки с шортами или спортивными штанами.

На тренировках атмосфера демократичнее, и спортивная форма может быть другой, главное – удобство одежды: она не должна сковывать движения. Для занятий лучше подобрать одежду из натуральных тканей, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и впитывают влагу. Базовый набор начинающего теннисиста дополняется бейсболкой и солнцезащитными очками, а также напульсником, который фиксирует кисть и помогает быстро убрать пот со лба.

Помните, что кроссовки для большого тенниса должны быть удобными и лёгкими, они должны фиксировать стопу, поглощать вибрации и защищать пятку от травм.

Сколько стоит

Примерная стоимость мужских кроссовок для тенниса от известного бренда – от 7 тысяч рублей. Теннисное платье может стоить от 1200 рублей, напульсник – от 300 рублей.

Прыгаем, бежим, плывём: как выбрать вид спорта для ребёнка

Что нужно знать новичку о большом теннисе

Желания играть – мало, нужно знать специальные термины и их понятия, понимать, о чём говорит тренер или судья.

Основы игры

• Цель: переправить мяч ракеткой так, чтобы соперник не смог его отбить. Мяч должен перелететь через сетку и коснуться корта в пределах игрового поля.
• Очки. Счёт в теннисе ведётся не так, как в других видах спорта. Начинается с 15, 30, 40, заканчивается геймом. Чтобы выиграть гейм, нужно опередить соперника на два очка.
• Гейм – несколько партий подряд: во взрослом и профессиональном – от шести, в детском – 4. Подаёт один игрок. Если он не смог сделать две подачи подряд, очки в розыгрыше присуждаются его сопернику.
• Сет состоит из нескольких выигранных геймов. Обычно в матче играют до двух или трёх выигранных сетов.
• Подача – действие, с которого начинается игра, мощный атакующий удар. Подающий игрок бросает мяч вверх и ударяет по нему ракеткой так, чтобы он перелетел через сетку и приземлился на стороне соперника.
• Удар. Их в теннисе множество: форхенд, бэкхенд, волей, смеш и другие. Каждый удар имеет свои особенности и применяется в зависимости от игровой ситуации.

В большом теннисе соблюдаются свои правила этикета: например, нельзя спорить с судьёй, мешать сопернику (даже криками).

Отдавать детей в теннис можно с 4 лет, взрослые обычно начинают играть для собственного удовольствия. Человеку в любом возрасте, чтобы хорошо научиться играть, придётся постараться, приложить максимум физических и моральных усилий.

РЕКЛАМА

Установите приложение для инвестиций от Сбера

Скачать

Выводы

Теперь вы можете примерно подсчитать, сколько стоит заниматься большим теннисом.

Длительность занятий зависит от целей и возможностей. Если родители отдали ребёнка на занятия профессиональным спортом и ему это нравится, то впереди много лет тренировок и выступлений.

Если взрослый человек начал играть для себя, он волен сам решать, как долго ходить на тренировки и участвовать в играх. Занятия позитивно отражаются на физической форме. Активные кардионагрузки два-три раза в неделю нормализуют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляют иммунитет и мышцы, увеличивают выносливость, гибкость и координацию. Игра помогает снять мышечное и эмоциональное напряжение.

Сколько стоит играть в хоккей

Что ещё почитать на тему

31.10.24 · Лайфстайл

Сколько стоит играть в настольный теннис

20.09.24 · Лайфстайл

Сколько стоит играть в футбол

06.05.24 · Лайфстайл

Сколько стоит подготовиться к марафону

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Доход от инвестирования не гарантирован. Инвестиционная деятельность сопряжена с риском неполучения ожидаемого дохода и потери части или всей суммы инвестированных средств. Банк обращает внимание Инвесторов, являющихся физическими лицами, на то, что на денежные средства, переданные Банку в рамках данных Условий, не распространяется действие Федерального закона от 23.12.2003 № 177-ФЗ «О страховании вкладов в банках Российской Федерации».

Брокерские услуги оказывает ПАО Сбербанк (Банк), генеральная лицензия банка России на осуществление банковских операций № 1481 от 11.08.2015, лицензия на оказание брокерских услуг № 045–02894–100000 от 27.11.2000. Подробную информацию о брокерских услугах банка вы можете получить по телефону 8 800 555-55-50, на сайте www.sberbank.ru/broker или в отделениях Банка. На указанном сайте также размещены актуальные на каждый момент времени условия предоставления брокерских и иных услуг. Изменение условий производится банком в одностороннем порядке.