Жизнь в долг, финансовая прокрастинация и другие нездоровые отношения с деньгами

Нехватка денег часто связана с негативными психологическими установками. Попробуем разобраться, какие признаки их выдают и что с этим делать.

Содержание:

1. Финансовая прокрастинация
2. Жизнь в долг
3. Ощущение дефицита
4. Беспечность и жизнь не по средствам
5. Негативное восприятие денег

План «анти-лень». Как научиться доводить любое дело до конца

Финансовая прокрастинация

И хотя у прокрастинации, как оказалось, есть свои плюсы, вряд ли это можно сказать о её финансовом варианте.

Финансовый прокрастинатор до последнего не решает насущные вопросы, тратя деньги на всякие пустяки. Он не оплачивает налоги и квитанции за коммуналку, не ремонтирует машину, потому что надо отдать много денег мастерам, избегает разговоров с кредиторами. Начальник-прокрастинатор может задерживать зарплату и не платить по счетам поставщикам.

Всё это приводит к проблемам: на долги копятся пени, за неуплату отключают свет, а кого-то могут даже выселить из съёмной квартиры. Друзья перестают давать в долг, а начальник вынужден платить штрафы за задержку зарплаты. Более того, часто бывает, что заплатить уже и нечем — к концу месяца счета опустели.

Что делать

В идеале стоит разобраться с причинами прокрастинации. Это инфантильность, нежелание расставаться с деньгами или банальная нехватка финансовой грамотности?

Но вот шаги, которые можно начать делать уже сегодня.

1. Распишите бюджет и придерживайтесь его, чтобы не было соблазна спустить все деньги на ерунду. Скорее всего, получится не с первого раза — это нормально.
2. Расставьте приоритеты. Обязательные платежи должны быть на первом месте. А важные траты, от которых зависит качество жизни — на лечение, образование, качественные продукты — должны иметь приоритет перед покупкой очередного наряда или походом в ресторан.
3. Оплачивайте счета сразу, как только они пришли. Если это даётся сложно, настройте автоплатёж — деньги будут списываться автоматически. Если по каким-то причинам оплачивать сразу — не ваш вариант, как минимум, следите за остатком на счёте, чтобы хватало на обязательные расходы.

Как правильно составить свой бюджет

Жизнь в долг

Привычка жить в долг определённо мешает прийти к материальному благополучию. Любая сэкономленная сумма будет съедена банковскими процентами, а в случае серьёзных сложностей очередной кредит могут уже и не дать.

Возможные причины, почему человек постоянно занимает, отдаёт и снова занимает, могут быть разные — например, следующие.

• Инфантилизм. Ощущение, что другие — большие, а я маленький. У них есть деньги, и можно попросить, как у родителей в детстве. Только здесь придётся отдавать. Но ничего, я хороший, я верну в срок. Или не верну, но для них ведь невелика потеря, они же большие.
• Низкая самооценка. Мысль, что я не умею хорошо зарабатывать или недостоин иметь свои деньги.
• Зависимость от оценки окружающих. Здесь ситуация может быть очень непростой. Например: если я разбогатею, все тут же прибегут просить денег. Я буду давать, чтобы не показаться плохим. А потом буду страдать, что не возвращают. Лучше пусть все знают, что с меня взять нечего, сам в долгах.
• Кредиты как норма в обществе. Жизнь в кредитах стала сегодня чуть ли не нормой. Реклама говорит, что ты достоин всего прямо сейчас, и не надо ждать, чтобы исполнить свои мечты. Уловки маркетологов определённо изменили сознание многих людей.

Токсичный долг. Как избежать плохих кредитов

Что делать

Практически все эти установки весьма сложны для самостоятельной работы. Тут может потребоваться психолог. Потому что такие глубокие причины не уйдут от одного только решения не брать в долг.

Ощущение дефицита

Сложно складываются отношения с финансами и у тех, кто постоянно живёт с ощущением, что денег нет, не хватает. Тот, кто прошёл через бедность и настоящий дефицит, может не чувствовать себя в безопасности, даже если уже давно хорошо зарабатывает.

Такой человек может ощущать вину за любые незапланированные, дорогие или необязательные траты. Он может впадать в панику, если расходы хоть немного превысили план. А в редких случаях может, наоборот, тратить, не задумываясь, ведь «всё равно ни на что серьёзное не хватит».

Сюда же можно отнести уверенность, что деньги невозможно сохранить. И сколько ни заработай, всё пропадёт. Люди, пережившие гиперинфляцию и дефолт в 1990-х, часто боятся копить и живут с ощущением дефицита.

Что делать

К сожалению, тут сложно давать советы. Прошлый негативный опыт не проходит бесследно. Но постарайтесь, как минимум, создать внушительную финансовую подушку и не запрещать себе тратиться на маленькие радости жизни.

Как секс и страх смерти заставляют нас покупать всё больше

Беспечность и жизнь не по средствам

Жизнь не по средствам — одна из крайностей, наряду с жизнью в долг и боязнью потратить лишний рубль. У транжиры отношения с деньгами могут быть очень непростыми. Приведём лишь некоторые из возможных вариантов.

• Не может ни в чём себе отказать. Скорее всего, это неумение себя ограничивать и терпеть малейший дискомфорт. А иногда просто установка «ведь я этого достоин» или «один раз живём».
• Не может отказать другим. Его зовут на дорогую вечеринку или ребёнок просит всё новые игрушки, и он всегда соглашается. Это может быть следствием мягкотелости, непонимания собственной ценности или боязни осуждения.
• Не считает финансы чем-то значимым. Слишком легко относится к деньгам. Сегодня есть — гуляем, завтра не будет — будем хлеб есть. Всё потрачу — не проблема, ещё заработаю. Интересно, что кому-то так жить вполне нормально. Но чаще это приводит к постоянной нехватке денег и жизни в долг.
• Зависим от статусного потребления. Человек может жить не по средствам, чтобы казаться успешнее, чем он есть. Дорогая машина, а на запчасти уйдёт вся зарплата, флагманский телефон в кредит, брендовые вещи, отдых на престижном курорте.

Кто-то хочет пустить пыль в глаза, выкладывая красивые фото в соцсети. Кто-то боится не соответствовать своему окружению, ведь такие люди часто сравнивают себя с другими, им важно быть не хуже.

Правда в том, что демонстративное потребление — это следствие низкой самооценки и зависимости от чужого мнения. Здесь важно понять, что куда важнее быть, а не казаться. И что всё это ведёт к ухудшению финансового положения. В какой-то момент красивая картинка рассыпается.

Шопинг-терапия: полезна ли она на самом деле

Негативное восприятие денег

Негатив по отношению к финансам может скрывать самые разные установки, среди которых могут быть приведённые ниже.

• Деньги портят человека. Возможно, это установка от родителей или негативный опыт общения с богатым человеком. В любом случае, пока вы так думаете, вы сами, пусть и подсознательно, не разрешаете себе стать богатым.
• Большие деньги не заработать честным трудом. И снова установка от родителей, прошлый опыт или слишком узкий взгляд на мир.
• Деньги — зло и опасность. Такая установка бывает, если человека грабили, у него были серьёзные проблемы из-за денег, испортились отношения с другом после того, как тот разбогател и т. д.
• Говорить о деньгах стыдно. Деньги — всего лишь инструмент. Если вам стыдно о них говорить, возможно, вы наделяете их повышенной значимостью. Здесь же может быть примешана низкая самооценка.
• Стыдно хотеть денег. И даже больше: стыдно много зарабатывать, стыдно просить повысить зарплату, стыдно брать деньги за услуги друзьям и т. д. Человек боится показаться меркантильным, а в итоге обесценивает свой труд и мечты.

Что делать

С такими установками можно работать как с психологом, так и самостоятельно: попробовать проследить, откуда они взялись, как именно влияют на вашу жизнь и есть ли им реальные подтверждения.

Спокойствие, только спокойствие: как перестать ссориться из-за денег